女子拳击
N譈 ZI QUAN JI
主编何正方
执行主编王连方
上海科学技术出版社
《女子拳击》编委会
主编何正方
执行主编王连方
副主编王新坤
编委刘晓茹丁华李东鹏
序 PREFAC
沈阳体育学院是我国开展女子拳击最早的单位之一。通
过十余年的努力, 他们为中国女子拳击运动做出了很大的贡
献,在第一、第二、第三届世界女子拳击锦标赛上获得了2个世
界冠军。为了使中国女子拳击更好地普及与发展,在国家体育
总局的支持下,沈阳体育学院组织专人编写了《女子拳击》一
书。我深信这本书将为我国女子拳击运动再造辉煌注入活力。前言 FORWORD
自1993年起,女子拳击运动在我国像雨后春笋般地开展起
来。近几年,在参加世界锦标赛中我国已获得两个世界冠军,为
了更好地开展女子拳击运动,本书详细地介绍了世界女子拳击
发展史,各国开展女子拳击的概况,女子拳击技战术,并根据女
子解剖、生理、心理特点,结合几年来对女子拳击运动员教学与
训练的实践, 总结了女子拳击训练中提高竞技水平的一些方
法、手段,对女子拳击训练中的生物学监控也进行了介绍。
承担本书撰写工作的有: 主编何正方, 撰写第一章、第三
章;副主编王新坤,撰写第五章及第一章部分内容;执行主编王
连方,撰写第一章部分内容和第二章;刘晓茹,撰写第四章;丁
华、李东鹏,撰写第六章。
由于编者水平有限,本书难免会有缺点和错误,望读者谅
解并请指正。
编者
2008年5月
目录 CONTENTS
第一章女子拳击运动发展史!!!!!!!!!!!! 1
第一节世界各国开展女子拳击运动的概况!!! 2
第二节国际业余拳击联合会为女子拳击运动
进入奥运会而准备!!!!!!!! 14
第三节女子拳击运动在中国!!!!!!! 22
第四节我国参加国际比赛获奖情况!!!! 47
第二章女子拳击技战术!!!!!!!!!!!!!! 60
第一节拳击攻防姿势!!!!!!!!!! 60
第二节步法!!!!!!!!!!!!!! 62
第三节基本拳法!!!!!!!!!!!! 66
第四节组合拳!!!!!!!!!!!!! 72
第五节防守技术!!!!!!!!!!!! 75
第六节还击拳和迎击拳!!!!!!!!! 85
第七节女子拳击战术!!!!!!!!!! 93
第三章女子拳击运动员的训练特点!!!!!!!! 106
第一节女子拳击运动员的解剖、生理特点!! 106
第二节女子拳击运动员的身体训练特点!! 107
1
女子拳击>>>
N譈 ZI QUAN JI
第三节女子拳击技术训练!!!!!!!! 112
第四节女子拳击运动员月经期的训练安排!! 115
第四章女子拳击运动员心理技能训练!!!!!!! 117
第一节心理技能训练概述!!!!!!!! 118
第二节心理技能训练的方法!!!!!!! 120
第五章女子拳击运动员竞技状态的培养!!!!!! 139
第一节竞技状态的构成因素!!!!!!! 139
第二节竞技状态的形成与发展规律!!!! 140
第三节最佳竞技状态的形成与科学调控!! 141
第四节保持和发展竞技状态的一般要求!! 144
第五节竞技状态的诊断与评定!!!!!! 145
第六章女子拳击运动训练的生物学监控!!!!!! 148
第一节女子拳击运动训练与心脏!!!!! 149
第二节女子拳击运动员训练与心率!!!! 153
第三节女子拳击运动员训练与心电图!!! 157
第四节女子拳击运动员训练与一般生物
化学指标的评定!!!!!!!!! 159
第五节女子拳击运动员赛前控、降体重对
成绩和一些生理生化指标的影响!! 169
附录国际业余女子拳击比赛规则!!!!!!!!! 174
参考文献!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 177
2
第一章女子拳击运动发展史
第一章
女子拳击运动发展史
拳击是一项对抗性较强的体育运动项目。目前,世界上绝
大多数国家都开展了这项运动,而且在一些国家,它是最受欢
迎的项目之一。但拳击运动对身体机能的要求较高,加之一些
旧观念的影响,在悠久的拳击历史中,这项运动只在男子之间
进行。近30年来,由于社会的发展,人们观念、意识的改变,女子
在政治、经济、文化等方面的地位不断提高。她们在坎坷的道路
上奋起,不断突破运动的禁区,许多在男子之间进行的体育项
目已经在女子中得到开展。女子项目如马拉松、举重、柔道、足
球、三级跳远、撑杆跳高、铁人三项、冰球、水球、摔跤等大部分
已经进入
《女子拳击》女性-拳击 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
