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塑造健康的自我形象
主讲人:赵金霞
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塑造健康的自我形象
一位青年大学生的论述
关于我的早期研究“本我、自我、超我”
当前关于自我形象的认识
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自我形象的含义
又称自我概念,是一个人在社会化过程中逐步形成和发展起来的对自我以及自己与周围环境关系的多方面、多层次的认知、体验和评价,是个体关于自我的全部的思想、情感和态度的总和。
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自我形象的含义
生理“我”
社会“我”
心理“我”
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生理“我”
“漂亮的容貌能给人以好的印象”
容貌的吸引力终归要让位于个体内在品质的吸引力
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你对自己的容貌是否满意:
1)我有 cm高,我(很满意,比较满意,无所谓,比较不满意)我的身高。
2)  我有 kg重,我(很满意,比较满意,无所谓,比较不满意)我的体重。
3)  我是(男,女)性,我(完全认同,比较认同,无所谓,比较不认同,完全不认同)我的性别属性。
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你对自己的容貌是否满意:
4)相对于其他人,我长得(很漂亮,比较漂亮,一般,不太漂亮,根本不漂亮),我(很满意,比较满意,无所谓,比较不满意)我的容貌。
5) 我最满意的身体部位是(眼睛、鼻子、耳朵、嘴、眉毛、头发、皮肤、胸部、腹部、背部、臀部、手臂、掌、腿、足),或其他。
6)我的身体状况(非常好,良好,一般,有点不好,非常不好)。
7) 在一天的大多数时间里,我感到精力(很充沛,比较充沛,一般,有点不充沛,非常不充沛),思维(很清晰,比较清晰,一般,有点不清晰,非常不清晰)。
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你对自己的容貌是否满意:
8) 我(曾经,现在,从未)患过重大疾病。如果有,是,该病对我现在的生活影响(非常大,比较大,一般,轻微,没有)。
9) 我现在(患有,不患有)慢性病。如果有,是,该病对我现在的生活影响(非常大,比较大,一般,轻微,没有)。
10)生理“我”对我的学习和生活(有,没有)影响,如果有,该影响是(积极的,消极的),具体影响了。
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社会“我”
是个体对自己在社会关系、人际关系中角色的认识。
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社会“我”
1)我生命中最重要的五个人依次是、、、、。
他们与我的关系是、、、、。
2在父母眼中,我是。
3)在老师眼中,我是。
4)在好友眼中,我是。
5)与我交往的朋友中,同性朋友比异性朋友(更多,差不多,更少)。
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