温泉知识-三：温泉之礼.ppt

温泉知识讲座
第三章温泉之礼
温泉基础知识
沐浴温泉基本常识
1、适应水温,另外洗去皮肤的汗渍,可更易吸收泉水中的沐浴温泉前必须先冲凉洁身,以保持温泉水质卫生及让身体矿物质。
2、进入浴室及露天区,必须穿着泳装及拖鞋,方能进入温泉区沐浴温泉。
3、选择适合自己温度的温泉池浸泡,浸泡时间不宜过长,每次十五分钟即可,如发现口干或胸闷等不适应感觉,应即上岸饮杯水或饮料以及平躺在空气比较流通的地方,可舒缓不适。
4、患有较严重的心脏病、高血压、身体不适或有孕者均不宜浸泡。
沐浴温泉基本常识
5、酗酒者一律严禁入池浸泡,否则后果自负。
6、浴后用清水清洗身体,但不要用香皂或浴液,以保存皮肤表面所吸收的矿物质。
7、儿童沐浴温泉必须有成人陪同;年龄较大的老人必须有家人或朋友陪同。
8、为了保持温泉水质卫生及创造一个良好的沐浴温泉的环境,请不要在温泉池内吃东西、喝饮品、抽烟等;不要将头发浸入温泉水中,不要在温泉池中打闹、嬉戏;不要在温泉池中搓洗身体。
沐浴温泉的禁忌
洗温泉对人体健康有许多益处,但如果不慎,也会造成伤害!
例如温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌,对一般感染性或寄生性皮肤病(如干癣、类干癣、玫瑰癣疹)颇有疗效,但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化,甚至导致“温泉性皮肤病”,汤友们享受温泉浴时应多注意。
沐浴温泉的禁忌
急性疾病患者、传染病患,如急性肺炎、急性支气管炎、急性扁桃腺发炎、急性中耳炎或发烧的急性感冒者,最好不要浸泡。
隔离性的急性传染病及结核病患,如梅毒、淋病患者,应先作治疗降低传染性后,才可以泡汤。
癌症、白血病患者不宜浸泡,因会刺激新陈代谢,导致身体加速衰弱;同样,营养不良或是病后身体极度衰弱时,暂勿泡汤。
带有血管并发症的糖尿病重症患者不宜泡汤。
严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者,最好不要浸泡。
沐浴温泉的禁忌
干性皮肤病、高血压、血管病发者,严禁入池。
怀孕初期和末期,不宜泡温泉。
女性月经来时,不宜泡汤。
刚刚用脑过度,或激烈运动过后,甚或熬夜隔天,不宜猛然入浴,以免引起脑部贫血或温泉休克现象。
依皮肤承受力,水温38℃-42℃最适中,最高不可超过45℃,以免烫伤。
浸泡时间不宜超过15分钟,以免油份失去太多或使皮肤表面益菌被消灭,或者使得心脏负荷过重。
错误的观念
有些人认为入浴时间及次数愈多疗效愈好,其实是错误的观念,当天气开始转凉,空气中的水分及湿度降低,此时人体会自动降低新陈代谢速率以减少能量损耗,以免因汗腺及皮脂分泌减少,造成皮肤上皮脂保护膜大量散失,而失去保护功能。所以,温泉的水愈热,浸泡时间拉长、次数愈多,将使肌肤的水分油脂流失加剧,其流失的体液有时可达平常状态的七十五倍之多,造成皮肤干燥而发痒。
入浴时应注意
病患者入浴的时间、次数应事先与医师讲通,以减少可能的并发症。尤其上了年纪的人,更应注意若干限制
若是患有糖病、肝病、肠胃病、高血压等内脏老化症状者,最好在病情获得稳定控制时才去进行温泉浴疗法。而患有高血压者,出浴时记住不要马上接触冷空气,这样很容易造成脑中风的危险性升高。
硫磺泉的脱水性很强,患有长年性干皮症病人,如果泡硫磺泉的时间过长,而发生全身皮肤发红,落屑增加现象,可能会变成十分严重的老人性皮肤病。