2025年托福听力长期提升学习方法介绍（精选6篇）.docx

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篇1：托福听力长期提升学习方法介绍
入门阶段：入门素材五步听写训练 —1-2个月
提升阶段：托福官方模考套题五步听写训练—1-2个月
拔高阶段：托福官方模考套题精听法+倍速听力训练—1-2个月
(按着此方法，可实现最快3个月最慢6个月的听力能力提升，而且扎实的训练会提供给你冲击听力满分的实力。)
五步听写训练法-步骤：
step1：预习生词—如果没有老师协助和资料支持，可略过这一步
step2：听四遍
第一遍：整篇听，听话题和大意
第二、三遍：一句一句听，尝试写出每一句
第四遍：整篇听，补充未写上的单词和句子
step3：看原文对答案 ——理解每一个单词、句子、观点，将原文吃透
step4：跟读5遍 ——重点关注漏听、错听的部分，以及连读、爆破等语音现象，然后模仿。跟读直到通顺，不磕巴。前两遍可看原文，后面尽量不看，直接听+跟读
step5 : 不看原文，循环听5遍+——直至听到句子时，能捕捉到每一个单词，并立刻反应出句子的意思;甚至还有余力思考前后句观点和文章逻辑
练习素材：
入门：入门素材(1min-，150词，8句话左右的慢速素材)
提升：托福官方模考套题真题(老托+新托，每次只练习1min-——大约3天练完1篇新托)
拔高：托福官方模考套题真题(新托，每次完整1篇)
练习频率：每天一次
练习时长：
入门：-1h
提升：每天1-2h
拔高：-1h
40个高频托福听力词汇
1. acrophobia：恐高症 Acro- 高 ;phobia- 恐惧
2. affiliate：支部 ; 分会 ; 子公司
3. aperitif：饭前酒 Aperient 泻药
4. appetizer： 开胃菜
5. ASAP =as soon as possible： 越快越好
6. baggage claim： 行李提领处
7. banner： 标语 ; 旗帜 建筑物禁止 ( ban ) 贴标语
8. bill of lading： 提货单
9. billiards： 台球，撞球 Billion 和 Milliard 都是 “ 十亿 ” 的意思
10 .boarding pass： 登机牌
11. bond： 债券
12. brainstorm： 脑力激荡，集思广益
13. brochure： 小册子 Broke+“ 袖 ”，把袖子剪破就可以放小册子
14. buckle up： 系安全带
15. buffet： 自助餐
16. burglar： 窃贼 ; 夜间入屋行窃的小偷 Burgle-“ 不够 ”，盗贼永远都不会满足
17. buyout/buy out： 买进全部产权或股权 ; 收购全部
18. checkout： 结帐退房的时间 check out 办理退房 ; 结帐离开
19. chef： 主厨 ; 大厨 注意读音有点像 “ 学府 ”，现在连厨师都要学历
20. choreography： 舞蹈设计 ; 编舞 Chore 家务，芙蓉姐姐表演过个干家务活舞蹈
21. circular：广告 ; 传单 ; 通告 传单到处发太浪费，应该循环利用 ( circulate )
22. commitment： 承诺 ; 许诺
23. concierge： 管理员 ; 门房 “ 看戏碍着 ”，去看戏忘了带票，被看门的拦着
24. consignee： 收件人 ; 受托人
25. contagious： 接触传染的
26. contractor： 立契约人 ; 承包商
27. convertible： 敞篷车，可改变的
28. conveyance： 运输 ; 交通工具 Convey 搬运，传达
29. cost-effective： 符合成本效益的
30. courier： 递送急件的信差 ; 邮物专递公司 Carrier 邮递员
31. crash landing： 迫降
： 渴望 “ 魁梧 ”，渴望长得很魁梧
-reference： 前后参照 ; ( 使 ) 前后参照
： 乘船游览
： 烹调
vitae： 履历 Vita 个人简历，? 幕
edge： 尖刻 ; 尖锐 ; 先锋地位 尖端的
： 违约 ; 弃权
： 佳肴 ; 微妙
托福听力辩音技巧总结
听写的一般步骤
step 1 总体听一遍全文。
step 2 一句、一句的听(切忌一个词儿、一个词儿的听，毫无意义)。最多听三遍，将内容记下来，用纸笔/电脑键盘打字。
step 3 对照文本，画出/补全自己听错了、没听到、没记下来的地方。对照文本再听一遍把他们听出来。
练习听写一定要做的准备
单词
其实这是我们很多同学在准备听写的时候忽略的一个问题。在我们准备托福考试的时候，很多同学的水平也就是在大学4级英语刚及格，甚至是更低一点，也就是刚刚初中升高中的水平。在这个阶段，我们相比于托福考试所要求的单词量有很大很大的差距，这个时候我们最好要先去背大学4级单词，甚至有的同学要去背高中单词。只有这样我们继续做听写才是有意义的，否则我们总是感觉自己的听力在分数上没有任何的提升，其实这个时候不是不是你听力水平的问题，而是你词汇量的问题，当你都不知道人家在说什么，听再准也没用啊!
心态
其实我们在听写的时候，一个非常重要的目的就是要矫正我们对于单词发音的认知，因为我们说中文的时候就能发现，我们字正腔圆说一个字的时候与我们日常说话说一个字的时候是不一样的。比如说“是”这个字，我们看一位军官领导任务时的那一个“是”和我们平时轻描淡写说一个“是”的发音差别是很大的。
在英语里也是一样的，比如说and这个单词，在英语里说话的时候，就经常会省略掉后面的d，因此我们经常就会听到A an B，其实意思是A and B。这个时候很多同学心里想的是，这个发音怎么这么奇怪!但是实际上我们正确的心理状态应该是：哦!原来这里的音是这么发的!换句话说，我们的听写不是来挑人家发音的错，而是矫正我们脑中的发音。
材料
在写的时候，很多同学还是在追求所谓的“神器”，也就是一个材料可以解决我们所有的问题，但是实际上如果我们水平很好的话，会觉得材料很简单。但是如果我们水平很差的话，又会觉得材料难度太高，自己达不到。
托福听力不同基础的备考方法
如果你的总分在60分左右，那么你必须：
打好基本功，从慢速简单的英语听力入手，打好基本功对于后期听力提分非常重要。
建议可以尝试使用TOEFL Junior 的听力材料，由于此材料涉及的是高中词汇和四级词汇较多，而且语速比较慢，适合较基础的学生进行逐句听写练习，听写后进行看原文改错和跟读，并背诵听力原文中出现的生词已达到积累基础词汇的目的。
在60分左右的阶段，要慢慢的适应和熟悉英语中的表达习惯，同时注意读音的问题。在进行一个月 junior 听写练习之后可以进行TPO的对话听写练习，加大对于听力练习的难度，同时要求对于对话进行跟读和跟翻的练习。
所以针对60分左右的阶段要以打好听力和词汇基础，培养语音和语感为目的来进行练习。
如果你的总分在80分左右，那么你必须：
保证TPO题目练习的同时要注意在听到听力文章的主题后，迅速激活自己在该学术领域的相关知识，对可能听到的内容进行积极预测。
80分这一阶段的听力程度应该可以掌握托福听力的对话，主要问题在于听力的讲座材料无法很好的把握。
针对较长的讲座抓住要点记笔记也非常的重要。记笔记是托福听力的必修课。
讲座文章篇幅较长，也就是所包含的信息量较大，而文章的后面又会考察我们一些细节信息。在这种情况下，光凭大脑记忆是绝对不够的，必须拥有边听边记笔记的能力才能应对后面的题目。在记笔记时，要重点把握文章的一些细节信息点，对重要细节信息点要做到熟悉、敏感，并且可以迅速记录。
完善的笔记能力需要长期的训练，在平时练的的规律，不断总结形成自己的缩写及笔记符号系统。然后配套进行TPO 的听力题目练习，进行相应的错题分析，并进行错题的问题积累。
所以针对80分左右的情况，要加大精听和泛听的练习量，才能达到提分的效果。
如果你的总分在100分左右，那么你必须：
最好的提分技巧是在练习成套题目后，自主进行错题的更改，在进行一篇文章精听的同时进行题目的更改，然后可以看原文进行相应错题出题点的对应，总结错题的原因。
100分以上的学生，听力的主要问题是细节点可能存在漏听或者个别主旨题目理解错误的情况。所以最好的提分技巧是在练习成套题目后，自主进行错题的更改，建议可以在进行一篇文章精听的同时进行题目的更改，然后可以看原文进行相应错题出题点的对应，总结错题的原因。
同时，熟悉各个科目的听力背景词汇，保证在听到专业词汇时可以尽快的反应出专业词汇的意思。从而不影响其他听力细节的把握。所以针对100分的学员情况，重点在于自己进行错题原因的总结和题目的分析，然后尽可能多的了解专业词汇。
篇2：托福听力备考实战向提升学习方法介绍
托福听力备考实战向提升学习方法介绍 这3种做题方式帮你积累考试经验
托福听力备考实战训练方法：概述训练Summary
Summary指的是“概述，大意”的意思，具体指的是我们在听到一篇听力材料后所进行的概括。这并不需要我们听懂材料的每一个细节，但是要能够抓住说话人的思路和框架。这个训练对于托福听力至关重要，因为托福听力，尤其是讲座，并不需要我们听懂每一个细节，更重要的是教授讲课的思路和全文的重要细节。很多同学听完一篇听力材料时，问他听到了什么，他只能说出一个又一个零散的单词，这是远远不够的。
练习summary的方法很简单，就以托福听力的讲座为材料，一边听一边记笔记，录音结束，然后自己根据大脑的记忆和笔记进行全文重点内容的英文复述，然后再反复，直到练到可以将一篇讲座顺畅的复述出来为止。这样练上几十篇，你对把握听力材料整体的能力就会有极大的提高。
托福听力备考实战训练方法：听写训练Dictation
Dictation，也就是听写，它指的是将一篇听力录音中的原文全部听抄下来。为什么要进行听写?因为它是听力提高最有效的方法。为什么听写是听力提高最有效的方法?因为它能将一个人听力中所有细枝末节的问题都暴露出来，然后订正，全部解决掉，这样自然最有效率，也最深刻。
那么对于准备托福考试的考生而言，最好的听写材料是什么?是老托的lecture。为什么老托的lecture是最好的听写材料?因为新托是老托的延续，老托和新托在题材、词汇，和难度上都大致相当。当然，如果基础比较薄弱的同学，可以先花一个月的时间将新概念第二和第三册的美英版先听写完，然后再来听写老托的lecture，这样会更加磨 刀不误砍柴功。
托福听力备考实战训练方法：潜意识听力训练Subconscious listening practice
Subconscious listening practice，意思是“下意识的听力练习”，它指的是我们要自己为自己创造一个英文的环境，比如早晨一起床，我们就打开音箱播放英语，可以是托福的听力机经材料，也可以是英文广播，也可以是一部英文电影，whatever，只要是英文的就行，这样做的好处是我们随时都可以听到英语，这样会在潜移默化中加强我们对英语的敏感。
上述这3种训练方法就是能够帮助大家提升托福听力实战能力的技巧。我相信如果大家能够做好充分的练习，在托福听力考试中自然就能顺利拿到理想分数了。
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