《中医护理方法》ppt课件.ppt

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防患于未然
“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治
未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱
已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，
不亦晚乎？”
中医护理方法与养生
01
情志护理与养生
03
生活起居护理与养生
02
饮食护理与养生
04
养 生
2
“知生也者，不以害生，养生之谓也”
3
养生，古亦称摄生、道生、保生、寿世
1
“养生”一词，首见于《庄子》内篇养生
5
养生是全方位、多角度的
4
养生之道，无所不在
目录
CONTENTS
《黄帝内经》
“尽终其天年，度百岁乃长”。
01
认真实行了养生之道，活到自己应该活到的岁数
02
生活起居护理与养生的基本原则
顺应自然 劳逸适度
平衡阴阳 慎避外邪
起居有常 形神共养
顺应自然
季节气候对人体的影响
气候 春温 夏热 秋凉 冬寒
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
万物 春发 夏长 秋收 冬藏
天人合一
顺应自然
昼夜晨昏对人体的影响
时间 早晨 中午 黄昏 夜半
↓ ↓ ↓ ↓
人体的阳气 生 长 收 藏
↓ ↓ ↓ ↓
人体的疾病 慧 安 加 甚
平衡阴阳
“阴平阳秘，精神乃治”
单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，请尽量言简意赅地阐述观点。
“阴气平和，阳气秘固”
春夏之时养阳→预防秋冬之寒疾
秋冬之时养阴→预防春夏之火疾
起居有常
过劳有劳力、劳神和房劳之分
《素问·富明五气》
“久视伤血，久立伤骨，久行伤筋” — 劳力
“暗耗心血，损伤脾气” — 劳神
“损耗肾精” — 房劳
“久卧伤气，久坐伤肉”— 过逸
“日出而作，日落而息”
劳逸适度
慎避外邪
“虚邪贼风，避之有时”
～～中医护理基本原则
“正气存内，邪不可干”
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“邪之所凑，其气必虚”
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