中小学人教版小学体育与健康三上重走长征路——障碍跑的方法和游戏教育教学资料.docx

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.能说出5种以上的障碍跑方法，并选择合适的方法通过障碍；了解红车长征十大历史 事件，能简单表述其中两个事件。
.在各种障碍跑的组合练习中，掌握“绕、跨、钻、滚、爬”等过障碍的方法，并在障 碍跑的综合活动中能自主运用，发展灵敏性、协调性、速度等身体素质。
3,表现出对群体学习的兴趣，角色意识，有良好的团队合作精神。弘扬红军长征精准， 培养克服困难、拼搏向上、积极进取的精神。
单 元 课 时 数
4=la2 blc
课时
教学内容
教学目标
关键 问题
学练三个一
第 1 课 时
障碍跑 动作方法
.能说出侧身、降低重心的侧身钻过障碍的动 作方法。
.在钻过障碍的过程中，能做出侧身、降低重 心的侧身钻过障碍的动作。
.在练习中积极参与，学会互相帮助、互相鼓 励，发扬小红军精神，克服心理障碍，努力完 成练习。
低重心侧 身。
L单一练习：钻过“小山洞” 游戏。
.组合练习：跳过“小山丘” +钻不同高度的“小山洞”。
.比赛（游戏）：小红军传 信。
第 2 课 时
障碍跑 练习方法1
.能够说出爬、绕、跨、钻障碍跑的动作方法 及练习方法；了解红军长征五大事件。
.通过爬、绕、跨、钻、J型等各种组合练习， 提高学生速度和灵敏性等体能发展，增强学生 上下肢力量、协调能力,提高越过障碍的能力。
.发扬红军长征精神，在练习中积极参与、努 力完成练习，增强学生勇敢、坚强、不怕困难 的优良品质。
绕、跨、钻、 爬动作协调 连贯、快速。
.单一练习：爬、绕、跨、 钻分组轮换练习。
.组合练习：绕+跨+钻+爬。
.比赛（游戏）：重走长征 路一一绕、跨、钻、爬障碍 物接力跑游戏。
第 3 课 时
障碍跑 练习方法2
.能做出正确判断并利用不同的动作通过各 种障碍；了解红军长征十大事件。
.在钻、爬、滚等障碍跑组合练习中，能够熟 练做出侧身钻的动作，发展速度和灵敏性等体 能。
.发扬红军长征精神，表现出积极、勇敢的品 质，敢于做动作，乐于帮助同伴。
钻、爬、滚 结合身体灵 活，动作协 调。
L单一练习：两人、多人合 作钻、爬练习
.组合练习：钻+爬+滚+投 掷轻物练习。
.比赛（游戏）：重走长征 路一一钻、爬、滚障碍跑接 力游戏。
第 4 课 时
障碍跑 运用方法
.能做出正确判断并选择合适的方法通过障 碍物；能简单描述红军长征两个事件。
.在钻、绕、爬等多种障碍组合游戏中，能够 合理运用过障碍的方法，表现出动作的熟练性 和协调性。
.勇于挑战新的任务与难度，不惧怕困难，互 帮互助，有良好的团队精神。
动作熟练、 快速。
.单一练习：15米往返障碍 跑练习。
.组合练习：两人合作障碍 跑练习。
.比赛：“会宁会师”。
一、指导思想
本课坚持“健康第一”的指导思想，结合《浙江省中小学体育与健康课程指导纲要》 提出的“技术、体能、运用”三个维度构建单元的教学思想进行设计，以障碍跑的综合 活动为主要学习内容；教学内容设计遵循动作技能形成规律和学生身心发展规律，从简 单的跑到跨越不同障碍等合作跑，循序渐进的提升学生各项过障碍跑的专项能力。在教 学中注重体现“学练三个一”的灵活运用，并采用情境教学法，调动学生课堂练习的积 极性、主观能动性,激发学生的学习兴趣,在玩中学、学中玩。在课中融入红军长征精神， 抓住教材本身克服困难的因素弘扬中华体育精神、厚植爱国主义情怀等价值观，凸显体 育课堂综合育人的阵地作用。
二、教材分析
功能价值：跑是人实现位移的主要方式，也是人的一项基本活动能力。通过多种形 式的障碍跑练衡能力及灵敏性等身体 基本活动能力，同时培养学生积极思考、克服困难、团结合作、遵守规则的良好品质。
教材特征：障碍跑是跑动中以不同的方式通过不同的障碍物的跑类综合运动方式， 途中一般要用绕、跨、跳、钻、爬等方法通过障碍物，是一项具有一定难度和实用较强的 综合性运动。学生通过自主创设障碍游戏将跨越障碍与识别路线整合，将学和用有机结 合，充分发挥学生主观能动性。
教材结构：绕障碍时控制转弯的速度与身体平衡，跨障碍时蹬地有力，有节奏，钻 障碍时制动及时，低重心侧身。但是跨越不同组合障碍物练习中，需要及时调整步伐， 动作连贯协调，对于三年级学生学习来说具有一定挑战性。
重点：绕、跨、钻、爬动作衔接连贯。 难点：动作协调、快速。
三、学情分析
身心特征：本课授课对象为水平二三年级，此学段学生已经具有一定的自我控制能 力及一定的模仿能力，并且乐于同伴合作，对于新鲜的体育教材具和不同的情境，具有 较高的探索欲望。同时也存在自我约束能力一般，注意力集中时间短的特点，故以丰富 的练习形式和游戏渗透教学。
技术起点：三年级的孩子已经具备一定跑的能力，已经掌握了正确的跑的姿势和一 些直线跑、曲线跑的游戏，以绕、跨、钻、爬为主的障碍跑动作虽然简单,但组合动作对 于三年级同学来说仍然有一定难度。本课为了避免单一的重复跑较为枯燥的形式，对单
一动作的学练,采用红军战争情境,创设各种障碍跑的活动模拟战争时红军遇到的障碍, 激发学生的学习热情和爱国情怀。
班情分析：这个班学生男生比例相当，男女生的基本身体活动能力相差不大，学段学生，对于红军长征主题情境兴趣浓厚，特别是男生善于模仿各种 战争的动作，学生学习积极性高，红歌始终贯穿整堂课，学生的爱国意识在课中很好的 体现。
Ui
教学流程
障碍跑 练习方 法1：连 续过障 碍物
准备部分丁
：整队集合一宣布课的内容一安排见习生
：四面转法练习
、：钻山洞接龙一热身操
基 本 部 分 28'
.障碍跑练习 方法1:连续过 障碍物
（：爬过障碍物练习一跨过障碍物练习
一钻过障碍物练习一绕过障碍物练习
, L 2组合练习：绕+跨过障碍物练习一绕+跨+钻过障碍物练习
—>绕+跨+钻+爬过障碍物练习
、：重走红军长征路
五、场地布置
结束部分£
2. tabata体能练习
“：我是勇敢小兵兵
< ：教师总结 学生自评、互评
-：红军长征精神、爱国情怀
准备部分和结束部分 单一练习 组合练习和比赛 体能练习
六、安全提示
.课前了解学生健康状况；检查场地和器材；重点强调安全注意事项；安排好见习 生。
.课中认真做好准备活动，在活动中注意安全距离（），结束部分有效放 松。
.课后放松身心，及时回收器材，清理活动场地。
学校
教师
年级 班级
三(1)
上课 时间
课次
4-2
学生数
44
教学
内容
.障碍跑练习方法1：连续过障碍物
.体能练习：tabata
教学
目标
重难
点
教学
过程
、
、绕、
生上下肢力量、
绕、跨、钻障碍跑的动作方法及练习方法；了解红军长征五大事件。
跨、钻等各种组合练习，提高学生速度和灵敏性等体能发展，增强学 协调能力,提高越过障碍的能力。
3,发扬红军长征精神，在练习中积极参与、努力完成练习，增强学生勇敢、坚强、 不怕困难的优良品质。
绕、跨、钻、爬动作协调，快速
学练内容
学练标准
组织形式
与安全措施
问题设
计
练习
次数
练习
时间
1 .课堂常规
1 .静、齐、快，树立
准备
部分
.队列练习：四面 转法。
.准备活动
3. 1慢跑《我和我 的祖国》
安全意识。
.反应快、动作正确, 精神饱满。
. 1四人一组在规定 场地内热身跑。
T
3. 2热身操：“红星 歌”
， 动作到位，跟上节奏, 成功率达到90%以上。


★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★★▲ ★ ★ ★ ★ ★ ★★★ ★ ★ ★ ★
3. 1四人一组。
（安全提示：注意 保持前后安全距 离，不碰倒障碍 物。）
3. 2体操队形。
（安全提示:动作 到位,热身充分。）
20”
'1 2'
三 1 2'30
基本
部分
28'
一、障碍跑的练习 方法1：连续过障 碍物
1 .单一身体练习
1. 1爬过障碍物 （飞夺泸定桥）

（爬“大金山”雪 山）
1. 1每人依次完成安 全快速爬过1个障碍 物，每人练习3-5次， 爬行过程中匍匐前进 为优秀，跪地爬行为 良好。
1. 2合作搭建跨越器 材，依次完成安全快 速跨过1个障碍物，每 人练习至少5次，不碰 倒障碍物。
1 ,单一练习：四 人一组。
问题1： 怎样安 全快速 地爬、 跨、钻、 绕过障 碍物？
20”

（突破腊子口）

（四渡赤水）
2 .组合练习
爬+跨+钻过障
碍物
每人依次完成安 全快速钻过1个障碍 物，每人练习2-3组， 每组3次，不碰倒障碍 物。
每人依次完成安 全快速绕过1个障碍 物，每人练习2-3组， 每组4次，不碰倒障碍 物。
速通过所有障碍物过 程中，做到跑动快速, 动作协调，没有碰倒 障碍物为优秀、碰倒 一个障碍物为良好。
（安全提示：在 自己小组规定 的区域内练习， 保持练习间隔， 不碰无关器
材。）
：四 人一组。
悻日博*博妹博
（安全提示：在 自己小组规定 的区域内练习， 保持练习问 隔。）
2. 2小组自行选三 种障碍物（如爬+ 钻+绕）障碍物
，在通 过不同障碍物中表现 出一定的灵活性。
组合练习2：四人 一组。
3 .比赛：“重走长 征路”。
上，自行组合障碍物, 熟练运用爬、绕、跨、 钻技能完成比赛，表 现出快速过障碍能力 与失败不气馁的勇 气。
3 .比赛：小组赛。
二、体能练习: tabatao
二、认真完成每个动 作，动作到位，换位 快。
三9
15”
28
20'
问题2： 怎样快 速地通 过不同 的障碍 物？
三2
r io
问题3： 哪几种 障碍物 组合通 过时间 更快、更 便捷？
22
r io
问题4： 在比赛 中如何 体现红 军长征 的精 神？
21
1'30
三1
2' 30
：体操队 形。
★★★★★★★
★★★★★★★ ★★★★★★★ ★★★★★★★
结束 部分 5，
1 .放松操：“我是 勇敢小兵兵”。
2 ,小结、养成教育。
、回收 器材。
.调整呼吸充分放 松。
.总结本课内容，布 置作业。
.学生积极收还器 材。

★★★★★★★
★★★★★★★ ★★★★★★★ ★★★★★★★
21
3'
场地 器材
篮球场，44个不同障碍物，11个展板，音响1个。
作业 布置
仰卧起坐3组，每组做15次练习，组间休息2分钟
课后 反思
本课根据《省纲要》提出的技术、体能、运用三维度，设计了单一身体练习、 组合练习、游戏与比赛，创设红色主题，树立价值观教育，激发学生爱国热情。
田径类教材对发展体能具有直接有效的作用，本课也充分做到了学生在练中 学，学中练，通过游戏的拓展充分发挥学生主观能动性。
课中的红军长征精神灌入，加上红色歌曲与情景的创设，让学生在练习中更 加勇于克服困难，坚持长时间的跑的活动，无形中增加了学生的耐久力。
课中安全提示，用不同的红军出征的出发动作，让学生既了解了红色知识， 也强调了课中的规则意识。