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运动安全
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运动损伤的预防和处理
精神生活的调味品---体育活动
参加体育活动，使你欢乐开怀
体育运动能增强人的体质,增进健康,提高机体抵抗疾病的能力,更能通过体育活动的参与得到更多的精神享受。
但是,由于体育运动具有身体活动的特殊性，所以难免出现运动伤害等安全事件。
如何在体育运动中减少和避免运动伤害？
下面就让我们一同走进这节课
-----运动安全
你遇到过在 运动中受伤的 情况吗？
PART 1
刘翔受伤
姚明在NBA受伤
运动损伤发生的原因
对预防运动损伤的意义认识不足
不良的心理状态
准备活动不足（内容包括）
身体素质差或技术动作不正确
不良的气候变化。
组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事 故的原因。
我们应该如何做？
01
添加标题
提高运动中自我保护意识
02
添加标题
针对运动项目做适当的准备活动
03
添加标题
穿好运动服、戴好护具
04
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适当的运动量
脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的位置。）
处理：
动作要轻巧， 不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。
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