生活安排及习惯培养.ppt

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演讲人姓名
培养良好的生活习惯应从出生就开始。
01
生活习惯培养包括吃、睡、大小便、穿衣、
02
卫生等多方面。不同方式的培养会得出不
03
同的结果。良好的生活习惯需要从小经过
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长期的培养与教育才能形成，一旦形成不
05
良生活习惯就很难纠正。
06
一、饮食
1、新生儿
⑴ 良好进食环境
为宝宝选择轻松愉快的音乐，给宝宝一个良好环境刺激
⑵ 进食时间、次数
母乳喂养按需哺乳，人工喂养按时哺乳
新生儿一般间隔2——3小时
早产儿、低体重儿宜少量多次，间隔时间短些
⑶ 吃饱、吃好
每次哺喂都喂饱为止
1——3个月
环境
播放固定、熟悉的进食音乐
进食时间、次数
间隔3——
一天喂奶6——7次
1
2
3
良好饮食习惯培养
定时定点
不要养成婴儿“捂奶”的习惯
4
4——6个月
饮食时间、次数
间隔3—
一天喂6——7次
良好饮食习惯培养
定时定点喂食
逐渐培养婴儿夜间不吃奶
学习用匙进食
让婴儿学习咀嚼、吞咽
4、7——9个月
饮食时间、次数
—4小时喂一次
一天喂5—6次
良好饮食习惯培养
定时定点。坐在固定的椅子上，专心进食，不玩玩具
与成人共进餐。9个月婴儿可以与家人共进餐，逐步体验进餐的氛围
学习用杯喝水。成人帮助下，让婴儿学习手捧杯喝
10——12个月
饮食时间、次数
——4小时吃一次
一天吃4次，加二次点心
良好饮食习惯培养
不挑食、偏食，让婴儿适应各种辅食
学习咀嚼
继续用杯喝水
饭前洗手
13——18个月
不吃零食
从小养成完成主食的好习惯，不吃零食
学习自喂
进餐时给小儿配备专用小匙，熟悉和学习使用餐具
饮食时间、次数
隔4小时吃一次
一日三餐二点
控制饮料
可吃少量新鲜果汁
1
2
3
4
5
19——24个月
定时、定点、定量
培养小儿固定时间，坐在固定的位置，专心吃完自己的一份食量
学习自己进餐
学习用一手扶碗，一手握匙，一口一口自喂
饮食时间、次数
每隔4小时吃一次，每天三餐二点
细嚼慢咽
教会小儿用牙咬下食物，嚼碎后再吞咽下，口中不含残渣
1
2
3
4
5
独立进餐
餐前自己洗手，进餐时不吵闹、嬉笑
能安静，专心坐在餐桌前进食
餐毕餐具放在固定处，用小毛巾擦嘴
01
学习用筷
5——3岁小儿可以学习用筷子夹食物进食，成人示范正确握筷夹食的动作
02
7、2——3岁