2025年近视防控宣传月演讲稿.docx

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2025年近视防控宣传月演讲稿
近视防控宣扬月演讲稿1
敬爱的老师、同学们：
　　大家好！
　　特别荣幸能在台上给大家带来这次的演讲，今日，我给大家带来的演讲题目是——爱惜眼睛预防近视！
　　说到眼睛，我信任大家都特别的清晰。眼睛是我们心灵的窗户，是我们视觉的来源！我们须要靠它，才能看到祖国壮美的山河，此能观赏的漂亮的景色！更是因为有了眼睛，我们才能更加便利的学习和生活！这就是我们的眼睛，他们无比的重要，同时又特别的脆弱，假如我们不去爱惜和爱护它，就可能再看不到眼前这座漂亮的校内！
　　但爱护的眼睛可不仅仅只是，不去碰，不去揉这样的简洁。我们的身体非常的精密，就像是一个由各种零件组成的机器！在我们的身上，各个部件都在发挥着自己的作用，让我们能在日常生活中健康顺当的生活。
　　但与我们越用越敏捷的大脑不同，眼睛作为接受外来信息的器官，其实特别简单受到外界的影响！光线强了，我们会觉得刺眼，光线暗了，我们又会看不清东西，但无论是过强还是过暗的光线，对我们的眼睛而言都会造成特别严峻的损害！不仅会降低我们的视力，损害我们的健康，到最终，还有可能会变成近视眼，那就必需要佩戴眼睛的状况下才能看清晰的眼前的东西。这也会给我们的生活带来特别多的麻烦。
　　其实，我们身边已经有不少的患了近视的同学，虽然有些同学也是因为天生的原因导致的近视，但也有很大一部分同是因为后期在个人生活与学习上的用眼不当，过度用眼导致了近视！这是特别不应当的。
　　同学们，让我们好好回顾一下，看看自己在学习和生活之中，是否有因为错误的习惯，损伤了自己的`眼睛，降低了自己的视力？尤其是喜爱看电视和玩电脑的同学们，你们更须要留意对自己眼睛的爱护！










　　眼睛是我们基本生活中必不行少的器官，我们诞生至今，几乎什么事情都喜爱先靠眼睛去推断。如今，假如说在你眼前蒙上一块薄纱，让你能望见前方，却看不清是什么。而且无论什么时候，眼前都是这样，这样的生活，各位情愿吗？当然，也有同学说：“那我可以戴眼镜啊！”是啊，眼镜的确是我们独创出来解决的近视问题的工具。但是这样，就真的会便利起来吗？大家不妨在之后问问自己戴眼镜的挚友，再他们戴眼镜的过程中，是否有遇上，吃饭的时候起雾、早上起来找不到眼镜……等状况，有些的时候，在寒冷的冬天里，略微一呼气，眼镜就被雾给遮住了。近视，会给我们的生活带来许多的麻烦，就算能戴眼镜，但日常也免不了许多的麻烦。为此，我们更要仔细的爱护自己的视力，爱护自己的眼睛！即使已经近视，也不能再加深！让我们用澄澈的眼睛，去面对更加漂亮的明天吧！
　　感谢大家！
近视防控宣扬月演讲稿2
敬重的老师，敬爱的同学：
　　大家下午好！
　　假如有人问我，长这么大可否有让我耿耿于怀的事——实话说，还真有一件!甚至于至今仍让我无法释怀。那原委为何事呢?请容我渐渐道来。
　　在不谙世事的年纪，最初并不知“近视”为何物?一切好像突如其来一般，不知不觉中这个令人厌烦的“恶魔”就附着到了我的身上，当我知道后一切为时已晚，正如一句诗一般：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴!
　　当如梦初醒时，我已经须要佩戴二百多度的眼镜了，带着一副沉重的眼镜，于是乎，名副其实地成为了大人们常说的“睁眼瞎”。










　　我厌烦这样，我更厌烦那时任性的我，为了一时玩嬉戏的兴奋而苦痛一辈子——毫不夸张地说，这是我至今最苦痛的一件事，也是我至今最终悔的一件事!如今，随着学习任务的繁重，我的眼镜片的厚度也“与日俱增”——那漂亮的景色：雪白的云朵、翱翔的鸟儿、鲜红的花朵和嫩绿的小草，在我的世界里只剩下一片朦胧。
　　每当去眼镜店测视力时，也总是会流泪。因为我胆怯 ：胆怯 看不到世界，胆怯 看不到漂亮的景色，胆怯 看不到学校里的同学和老师，更胆怯 看不到关切我的至爱双亲。
　　医生说我的近视是辐射造成的，也就是说，是手机电脑玩的`太多导致近视的。听了这个结论，我是真的懊悔了，我恨我自己。我也发誓肯定要寻出近视的克星，治好天下人的近视，让人们不再因此而像我一样苦痛。
　　就在昨天夜里，我躺在床上遥望夜空，不知不觉进入了梦乡。依稀记得在梦里，我如平常一样背着书包去上学，令人惊异的是，没有眼镜的陪伴，我的眼眸光明如初……
　　宽厚慈爱的地母啊，假如真的有来生，还我一双“明眸亮瞳”，好吗?
近视防控宣扬月演讲稿3
敬重的老师，敬爱的同学们：
　　大家好！
　　我是xx。今日我国旗下讲话的主题是《爱眼护眼，预防近视》眼睛是心灵的窗户，开车行走、读书认字、识人辨物、下期打球、观赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们多数的快乐与华蜜。为此，我建议大家做到以下几点：
　　1、始终保持教室内足够的光线，光线不足时要刚好开灯。
　　2、每天坚持正确到位地做好眼保健操。
　　3、养成良好的'读书写字习惯，做到“三个一”，眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。










　　4、保证足够的睡眠。
　　5、每节课间，走出室外，向远处远眺，调整视力，解除疲惫。
　　6、平常吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类。
　　做到以上六点并不难，只要同学们自觉执行，刚好订正，我信任，同学们肯定会拥有一双更澄澈、更光明的眼睛，肯定会拥有一片更广袤、更明净的天空！另外今日是大队委的就职仪式，在这里我代表全体同学向他们表示庆贺，同时我们也会做最棒的自己！我的讲话完毕，感谢大家！
近视防控宣扬月演讲稿4
敬重的老师：
　　大家好！
　　一双眼睛，是身体上最重要的一个部位，假如失去了，就不能看到许多美妙，不能看到世界的缤纷，不能看到每个角落，所以我们要爱惜眼睛。
　　现在青少年的近视正在加剧，一般都是作业多，要写到很晚。有些是因为写作业时的姿态不正确，一般都是趴在桌面上，这样会影响视力。而且，现在科技发达了，有些学生家里买了电脑，就每天上网打嬉戏，这样眼睛就会疲惫过度，也会影响视力，成了“网迷”了，关于爱惜眼睛，还有一个故事呢！
　　我以前有一个挚友，他的成果特别好。但是自从家里买了电脑，他就起先每天一写完作业就玩电脑嬉戏，这样日复一日，他的视力和成果急剧下降，眼睛看东西越来越模糊了，成果也从90多分降到70多分。他有点懊悔了，确定改过自新，不再玩电脑嬉戏了。
　　于是，他真的不再玩嬉戏了，每次在学样一下课就到教室外面看看远方，看看绿色植物，这样可以缓解眼睛的疲惫。而且在家写完作业也不玩电脑了，只是看看书籍。这样，他的成线又像以前一样顶呱呱了，眼睛视力也提高了很多。










　　是呀，我们假如不爱惜眼睛，视力下降了，就要配戴眼镜，眼镜架在鼻梁上，不但不舒适，而且也不便利。
　　，闪亮闪亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛静静地欣赏着生活的酸甜苦辣。有一双光明的眼睛，是生命赐予你的美妙礼物，拥有一双光明眼睛，是生命中最大的财宝，珍惜它吧！
近视防控宣扬月演讲稿5
敬重的老师，敬爱的同学：
　　大家下午好！
　　假如眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应当爱护眼睛，预防近视。
　　近视的构成一般是遗传，养分不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应当怎样来预防近视呢
　　1、坚持每一天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。
　　2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。
　　3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就远眺一下远处的'绿色植物，或闭目养神，以削减眼睛的疲惫程度。
　　4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。
　　5、多熬炼身体，多吃包含维生素a，胡萝卜素等的食品，坚持膳食的养分均衡。
　　6、坚持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。
　　7、坚持足够的睡眠能够让眼睛得到最好的休息。
　　近视给我们的生活带来了很多不便，所以我们要爱护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。