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高校大学生课余网球锻炼热身活动现状调查研究——以成都体育学院为例
摘要：本论文以成都体育学院为例，通过问卷调查和实地观察的方式，对大学生课余网球锻炼热身活动的现状进行调查研究。调查结果显示，大学生对于网球锻炼热身活动的重视程度较高，但在实践中存在一些问题，如缺乏专业指导和规范化的热身活动等。针对这些问题，本论文提出了一些改进意见，希望能够促进大学生的网球锻炼热身活动的有效进行。
关键词：大学生；网球；热身活动；调查研究

大学生是体育锻炼的重要对象，网球作为一项优秀的体育项目，受到越来越多大学生的喜爱。而热身活动作为网球锻炼的重要一环，对于预防运动伤害、提高运动表现具有重要意义。然而，目前关于大学生课余网球锻炼热身活动的现状及其问题的研究还较少，因此本论文以成都体育学院为例，对大学生课余网球锻炼热身活动的现状进行调查研究。

网球锻炼热身活动的重要性已经被广泛认可，热身活动可以提高肌肉和关节的温度，增加血液循环，改善神经肌肉反应，预防运动伤害。然而，由于大学生课余网球锻炼活动的自主性和松散性，导致热身活动普遍缺乏规范和指导，这不利于大学生的身体健康和技能提升。

本论文采用问卷调查和实地观察相结合的方式进行调查研究。首先，设计问卷，包括关于大学生对热身活动的认识和重视程度、热身活动的内容和方式等问题。然后，在成都体育学院的网球场进行实地观察，记录大学生的热身活动情况，包括时间安排、动作选择等方面的情况。

通过对问卷调查和实地观察的分析，得出以下调查结果：
(1) 大学生对于网球锻炼热身活动的重视程度较高，认识到热身活动的重要性。
(2) 大部分大学生在网球锻炼前进行了热身活动，但存在一些问题，如热身时间不足、动作选择不合理等。
(3) 大部分大学生在热身活动中缺乏专业指导，自主进行热身活动。

根据调查结果，我们可以看出大学生对于网球锻炼热身活动的重视程度较高，这是积极的。然而，大部分大学生在实践中存在一些问题，比如热身时间不足、动作选择不合理等。这些问题可能是由于大学生对于热身活动的认识不全面或者缺乏专业指导所造成的。
为了解决这些问题，我们可以采取以下措施：
(1) 在大学生体育课程中增加关于网球锻炼热身活动的理论教学，提高大学生对于热身活动的认识和重视程度。
(2) 加强对大学生热身活动的指导，可以邀请专业教练进行指导或者设置热身活动的规范。
(3) 加强大学生网球锻炼热身活动的监督与管理，建立健全完善的热身活动制度，提高热身活动的规范化水平。

本论文通过对成都体育学院大学生的课余网球锻炼热身活动进行了调查研究，发现大学生对于热身活动的重视程度较高，但在实践中存在一些问题。针对这些问题，本论文提出了一些改进意见，希望能够促进大学生的网球锻炼热身活动的有效进行。
参考文献：
[1] 韩文静. 网球准备动作环节中的热身活动研究[J]. 体育科学研究, 2018.
[2] 张明. 大学生体育锻炼热身活动的现状分析与改进[J]. 上海体育科技, 2019.