眼罩需要的.docx

遮光眼罩
眼罩的选择也有讲究,最好选择天然、柔软的棉质产品,最舒服的是超柔绒布的眼罩。而且眼罩最好是深色,才能起到避光作用。其次,眼罩戴起来,一定要松紧合适,并且透气性好。太松容易在睡眠中滑落,使眼睛受光线刺激,太紧容易压迫眼球周围的神经,影响血液循环。
现代人由于各种原因造成生活不规律,夜间睡眠不足,白天又没有无光的睡眠环境,造成白天无精打采,工作效率低下,长期如此容易造成生物钟缭乱,内分泌失调,严重影响身体健康。城市晚间到处充斥着各种灯光和噪音,容易造成晚间睡眠不好,需要白天进行睡眠补充。眼罩能为白天睡眠者提供无光的睡眠小环境。
在西方国家,眼罩已经早在十几年前就在市场上流行,成为很多有晚间失眠者的必备用品。
适用范围
、看电视、看书、开车

、黑眼圈及眼袋人群。
、学生族、工作压力大的上班族及老年失眠人群使用。不管是在办公室午休小憩,还是在居家旅行,都可使您的眼睛得到良好的保护;
戴眼罩的好处:
1、眼罩可以不可以遮光,在日光、灯光明亮时使用,可遮住光线对眼睛的照射,排除干扰,让您拥有舒适、安逸的休息环境。
2、带眼罩可创造良好的睡眠环境,避免因光线刺激,产生焦虑、烦躁,甚至失眠。适合于夜间睡眠、治疗失眠、办公室午休、车船飞机上小憩时使用。
3、有所改进眼部微循环、消除有所改进用眼疲劳、恢复睫状肌弹性,减缓眼球充血,抑制视力衰弱,具有明目的功效。
4、有所改进用脑过度引起的头晕眼花、健忘、厌食等不舒适感,减轻偏头疼、神经衰弱、失眠等脑疲劳综合症,增强工作效率。
5、消除眼袋、防止黑眼圈等。
戴眼罩注意:
1、眼罩戴上去要感觉到轻松舒适,不可以有异物感,以免影响入睡。
2、市场上的眼罩有非常多种,由于眼睛周围的皮肤比有些娇嫩,所以在选择眼罩时,最好选择那种天然、柔软、没有任何刺激气味的棉质产品。颜色最好是深色,才能起到避光作用。
3、眼罩戴起来一定要松紧合适,并且透气性好。太松容易在睡眠中滑落,使眼睛受光线刺激,太紧容易压迫眼球周围神经,影响眼部周围血液循环。
4、眼罩在使用过程中一定要专人专用,切勿多人反复交叉使用,以免传染眼部疾病。眼罩使用3—5天后,最好清洗一次,尤其天气炎热的时,以避免滋生细菌,影响眼部卫生。呵呵