经络穴位按揉拍打.doc

经络穴位按揉拍打
对于人体经络相信大家或多或少都有了些认识它纵横交错遍布我们的全身将身体表里脏腑肢节和官窍联接成为一个有机整体具有运行气血感应传导的作用因此它的重要性是不言而喻的但是由于经络是由十二经脉十二条经络奇经八脉十五络脉和十二经别十二经筋十二皮部以及许多孙脉浮络血络等组成对于大多数人来说仅仅是十二经脉就足以被弄得晕头转向更不用说将经络知识全部掌握并运用了
下面我就教大家最简单最快速的记忆十二条经络的方法因为它就是整个经络学说的主体记住了它将经络用做日常保健和治疗一些常见病已经绰绰有余了当然在这之前先要了解这十二条经络连着人体哪十二个脏器它们又是循行在哪个部位的
手臂的内侧
拇指一侧手太阴肺经以下简称肺经中指相通手厥阴心包经以下简称心包经小指一侧手少阴心经以下简称心经手臂的外侧
拇指一侧手阳明大肠经以下简称大肠经中指相通手少阳三焦经以下简称三焦经小指一侧手太阳小肠经以下简称小肠经
腿的内侧
靠外足太阴脾经以下简称脾经小腿以下则居中间中间足厥阴肝经以下简称肝经小腿以下则靠外靠里足少阴肾经以下简称肾经腿的外侧
靠上足阳明胃经以下简称胃经中间足少阳胆经以下简称胆经后面足太阳膀胱经以下简称膀胱经
这十二条经络连着人体的十二个脏器因此这些经络都是用相连的脏器命名的其中三焦是指人的整个胸腹心包是保护心脏的一块区域是心的屏障其余的命名则都比较直观
由于经络有一定的循行路线和络属脏腑因此它可以反映所属脏腑的病变比如我们在梳头时前额发际处及两侧痛的多为胃肠功能不好因为此处是胃经循行的部位梳到头顶感觉痛多是肝血不足肝经虚弱的表现因为此处是肝经循行的部位
当我们轻松掌握了这些知识后如果发现某条经络上有明显的痛点或节结状条索状板结块凸起块或者皮肤上出现了不同的变化时就能判断出与这条经络相连的脏器有病了通过对这条经络进行疏通按摩揉散搓软那些节结硬块使板结不通处变得松软以经络的传导来刺激这个脏器从而就能治疗该脏器的疾病
十二条经络的划分依据
接下来我再给大家分门别类地解释一下十二条经络以便大家对它有更直观的认识
如前所述手臂和腿的内侧各有三条阴经
手少阴心经足少阴肾经手厥阴心包经足厥阴肝经手太阴肺经足太阴脾经而手臂和腿的外侧各有三条阳经
手太阳小肠经足太阳膀胱经手少阳三焦经足少阳胆经手阳明大肠经足阳明胃经那么这少阴厥阴太阴太阳少阳阳明是什么意思呢实际上它们分别代表了阴气的重与轻以及阳气的足与弱
为什么我们的祖先要将阴阳细分到这样的程度呢就是为了让我们在使用经络按摩时随时注意阴阳平衡这种平衡既有经络与经络之间的也有经络与身体之间的还有经络与大自然之间的
经络与经络之间的阴阳平衡我将在后面给大家介绍
经络与身体之间的阴阳平衡是要我们根据身体的强弱去选择不同的经络来按摩比如身体弱的最好选择阳经阴经则在血液补足后再去按摩身体强壮的阴经和阳经都可以按摩
经络与大自然的阴阳平衡则与四季的温度有关比如夏天阳气最旺盛就是身体虚弱的人此时也可以去疏通阴经了
此外按摩时的手法也应该遵循阴阳法则阴经最好用补法阳经可以用泻法具体说来顺着经络按摩为补逆着为泻按摩时力度轻的为补力度重的为泻按摩时间短的为补时间长的为泻按摩范围小的为补范围大的为泻腰部以上的按摩多为补腰部以下的多为泻
十二条经络是三组经络的细分
在十二条经络中可以按肺经→大肠经→胃经→脾经