仰卧起坐教学设计
内容
1、技巧:仰卧起坐;2、游戏:快跳快跳;
目标
1学生进一步掌握仰卧起坐的动作,能说出仰卧起坐的动作要领。
2能够完整的完成游戏,尽量使垫子不倒,并在游戏中能够团结。
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
时间
强度
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、队列练习:
2、徒手操。
3、专项准备活动。
组织:
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队,体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲,注意观察。
3、听从指挥,注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
10
小
基
本
部
分
一、技巧:
(仰卧起坐)
预备姿势:仰卧,两腿并拢屈膝,两脚放平,两手抱头后;同伴压着脚面。两手抱头,收腹低头成坐姿,两肘触膝;然后还原成预备姿势,继续进行
重点难点:用力收腹。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生分组练习。
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