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肾虚怎么办?肾虚吃什么好?
目前,许多男性朋友补肾时常常是跟着感觉走,结果是徒劳无功,甚至是越补越虚。悦色红蓝专家指出,补肾切记盲目,补肾时一定要根据不同的补肾类型来进行,对症下药,才能让补肾效果事半功倍。那么科学的补肾方式究竟有哪些呢?接下来,小编就以最常见的肾阳虚和肾阴虚为例,从饮食、药物和保健调理三个方面一一为您剖析解说。
一、肾阳虚
1、食补之道
肾阳虚患者,体内真阳不足,在饮食上宜吃性质温热,能够补益肾阳的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
2、保健调理
悦色红蓝专家表示,对于那些症状较轻的肾阳虚患者,食疗方式确有一定的改善作用;但对于那些有了阳痿早泄的性功能障碍症状明显的男性朋友,仅靠饮食疗法去温补肾阳,还是远远不够的,还需要配合使用袋鼠精等等其它专业的保健调理方式,才能最终实现比较理想的改善效果。
袋鼠精原产澳洲,是一种专用于温补肾阳的天然补肾健康产品,从野生成年雄性袋鼠的肌肉、生殖器组织提取天然性能量因子,有“性爱黄金”之称。目前在国内市场,袋鼠精主要有原装进口和原料进口(国产)两类。出于在品质、效果等方面的考虑,澳洲原装进口袋鼠精更受消费者欢迎和认可,此类产品的含量和纯度相对较高,如悦色红蓝商城的澳仕康袋鼠精,每粒有效含量600毫克,浓缩比10:1,是目前一款比较有代表性的高含量原装进口袋鼠精品牌。
3、药物治疗
在药物方面,我们常说的的补肾药物,一般指的都是各类中药产品,比较具有代表性的是右归丸。此方由金匮肾气丸减去“三泻”(泽泻、茯苓、丹皮),加鹿角胶、菟丝子、杜仲、枸杞子、当归而成,是一首十分著名的温补肾阳中药方剂,服用时请在医师指导下进行。本方温补肾阳之力较金匮肾气丸更强,高血压患者慎用。比较知名的品牌是同仁堂的右归丸(药房网有售)。
二、肾阴虚
1、食补之道
肾阴虚可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃、马铃薯、菠菜、芹菜等进行食补,忌吃或少吃芦荟、荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、大蒜、
芥菜、丁香、茴香、胡椒、白酒等。
2、保健调理
目前,具有滋补肾阴作用的保健食品较为稀少,比较为大家熟知、使用较为普遍的当属枸杞子。枸杞子,为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实,在传统上原本是一种中药。不过现在,它早已成为一种走入千家万户的保健食品,长期服用具有滋补肝肾阴亏的功效。枸杞子服用方便,嚼服、熬汤、泡酒泡茶皆可。枸杞子以宁夏产所产最为著