第三单元 过富有情趣的生活 第六课 做情绪的主人.ppt

第三单元过富有情趣的生活
第六课
做情绪的主人
情绪万花筒

丰富多样
在成长的历程中,当得到老师或父母的夸奖时,我们会非
常______;当学习成绩明显退步时,会感到________;面临危
急情况时, 会________ ; 遇到令人气愤的事情时, 会
________……我们有__________的情绪感受。
高兴
忧愁
惊恐
愤怒

(1)最常见的是把情绪分为四大类:______、______、哀、
惧。
怒
(2)在这四类情绪的基础上,又可以组合成很多复杂的情绪。

生活中, 每个人都可能遭遇________ 事情、处于
______________中,自然也会产生各种各样的情绪。
喜
不同的情境
不同的
【点对点练】
,其中最基本的情绪是(
)
、怒、哀、惧
、情、意、行
、欢、离、合
、失、荣、辱
:“放学时,铃声是悦耳的;考试时,
)
铃声又是紧张的;思考时,铃声是刺耳的。”这说明(




A
D
情绪与生活

精神焕发
行为
①积极作用:有时,它会使人__________,干劲倍增。②
消极作用:有时,它会使人__________,萎靡不振。③情绪影
响着人们的________,影响着人们的生活。

(1) 情绪对人的积极影响: 情绪可以充实人的
________________,提高个人的__________和能力,促使我们
健康成长。
活动效率
(2)情绪对人的消极影响:情绪会使人感到难受,__________
人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率,做出一些令自
己后悔甚至________的事情。
违法
无精打采
体力和精力
抑制
【点对点练】
(
)
,感到很开心,鼓励自己以后还要做得更
好
,大发雷霆
,怨恨父亲
,不能走路时,焦急、慌乱
A
情绪是可以调适的

人有喜怒哀乐,但这并不意味我们任由情绪支配自身的行
为。如果说情绪是奔腾的洪水,那么________就是一道坚固的
闸门。
理智

情绪与个人的态度是____________的。一个有__________
态度的人,往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中,
我们可以通过____________________来控制自己的情绪。
紧密相连
积极乐观
改变自己的态度
【点对点练】
)
C
(



,从不调节情绪
排解不良情绪

丰富的
(1)青少年阶段是人生的花季。我们在拥有五彩缤纷生活的
同时,也经历着____________情绪变化。
(2) 情绪会带给我们勇气、信心和力量, 也会使我们
________ 、________ 、忧郁, 甚至做出一些违背
__________________的事情。
道德与法律规范
(3)所以,情绪需要______,对任何人都一样,对我们情绪
多变的青少年来说,则更应如此。
调控
冲动
懦弱