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——三八妇女节活动讲座
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如何成为一名受人欢迎的女性?
礼仪之优雅坐姿
正确的坐姿可以给人以端庄、稳重的印象,使人产生信任感,同时也可以给双方的交谈带来方便。
如果是对方请你坐下时,就座前不应该忘记说声“谢谢”。为了促进交谈,坐椅子时可稍往前坐一点,身体稍稍前倾。采取这样的坐法,便于将身体前后摇动,以对对方的谈话内容表示肯定,同时还可以促使对方做决定。
如果背部靠在沙发上,则会给人以傲慢的印象,同时身体后仰,会使下巴突出,这样很容易暴露自己的想法,让对方掌握主动权。
      交谈时可以采取稍微侧身的姿势,这样面向对方的侧身坐姿会让人感觉你易于接近。
就座时的正确动作:入座时要轻要稳。走到座位前,转身后,轻稳地坐下。女子入座时,若着裙装,应用手将裙摆稍稍捋一下,不要坐下后再站起来整理衣服。坐下后身体上半身稍微向前倾,背部勿靠在椅背上,手要端正地放在腿上,鞋跟要靠拢。若是面对面谈话,身体要稍倾斜而坐,双膝自然并拢,双腿正放或侧放,双脚并拢或交叠。
有的女性喜欢将腿跷得过高,这样会露出衬裙,有损美观和风度。双膝也不要并得太紧,这会使人产生一种紧张、缺乏安全感的感觉。
要谨记,你再紧张、再心烦,也不要抖动双腿。
任何座位都不能坐得太深或太浅。坐得太深时,做下去时会引起小腿肌肉紧张,时间长了会很累,不过这种姿势可以体现出你的沉稳大方。坐得太浅的话,又会使大腿的大部分露在椅子面之外,使腿显得又短又粗。
不要只坐在椅子的1/3处,这种坐姿会让人觉得你心情紧张、胆小怯懦。
坐在椅上,应至少坐满椅子的2/3,上身应正直而稍向前倾,头平正,两手交叠放在自己腿上,女性则应双膝并拢。
即使是很舒服的沙发,也不宜靠在椅背上。
大腿与膝盖交叠,小腿相靠并一起斜向自己身体的一侧。
大腿并拢,膝盖与小腿也并拢,并斜向一侧也很雅观。
礼仪之优雅站姿
女性的双手在腹前交叠会显得亲和稳重,在胸下交叠会让下半身的视觉比例拉长,更显得优雅。 双肘相抱,重心落在一条腿上,前脚上下颤抖易毁形象。   正确的站姿会给人以挺拔劲秀、舒展俊美、庄重大方、积极向上的印象。站立时,竖看要有直立感,即以鼻子为中线,整个身体大体呈直线;横看要有开阔感,即肢体及身段给人以舒展的感觉;侧看要有垂直感,即从耳与颈相接处至脚的踝骨前侧应大体成直线,给人以一种挺、直、高的美感。女子应显得庄重大方,亲切有礼,秀雅优美,亭亭玉立。女子站立时身体重心在两足中间脚弓前端位置;手自然下垂或腹前交叉。
在正式场合,站立时,不能双臂抱在胸前或者两手插入口袋,也不能身体东倒西歪或倚靠其他物体。因为每个人在下意识里都有一个个人空间,若走得太近会使对方有被侵犯的感觉,所以在正式场合与人交谈时,不要与人站得太近,应尽量保持一定的距离。
脚尖分开一拳的距离。 右手压在左手上面 大拇指放在肚脐上下1厘米范围之内都是可以的。伸直背肌,双肩尽量展开,挺胸。身姿要挺拔,要感觉头顶好像有一根绳子,从你的颈椎处向上拉。