五禽戏(熊戏)第次课教案.doc

五禽戏(熊戏)第2次课教案
教材
五禽戏(熊戏)
素质练习
重点
运步沉稳,落步清晰。
难点
动作的配合协调、方向路线的准确性。
教
学
目
标
认知目标:学生懂得熊戏有助于做到上虚下实,克服头重脚轻并能增强内脏器官功能的作用。
技能目标: 学生会做熊戏①—④节动作。
情感目标:学生领会熊戏特点。培养坚忍不拔、意志顽强品质。
教学
过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
次数
教师个人修改意见
准
备
部
分
一
常规
二、徒手操
体育委员整队,报告人数。
师生相互问好。
老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米
五、徒手操;
伸展运动
体侧运动
俯背运动
踢腿运动

5、侧压腿、前压腿
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队列如图示
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二、练习图:
学生听清要求和规则。
认真练习动作到位。

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拍
教学
过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
次数
教师个人修改意见
基
本
部
分
熊戏(1)—(4)节
二、素质练习
一熊戏
(1)、教师讲解要求并示范
要求:要掌握“身、意、气、形”四字要领。
先教两臂动作,继教下肢动作,再教臂、腿配合动作。
在掌握动作方向、路线的基础上,注重姿势的准确。
在掌握全套动作的基础上,注重神形与呼吸的配合。
(2)、组织学生练习
(3)、巡回指导
二、1、教师讲解练习要求和内容。(跳绳、仰卧起坐、排球垫球)
2、组织学生练习
3、巡回指导并及时纠错。
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5`
学生练习图:
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单臂熊与双臂熊:运步沉稳,提膝、耸肩到位,落步虑实清楚。
做摇臂熊:隋同教师示范做手指触肩的屈臂绕环一周练习;动作由慢到快,加强肌肉感觉。
晃臂熊:屈膝、屈胯、屈肘、屈腕做放松性练习,眼神要求呆滞。
二、1、学生分成四小组。
2、各组在小组长带领下认真完成练习。
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