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钙是人体必需的微量元素
钙是人体骨骼发育的基本原料,也是人体必需的一种微量元素,下面新稀宝就给大家一起来了解微量元素钙。

钙是人体必需的微量元素
1、微量元素钙是骨骼、牙齿的主要成分
骨骼和牙齿是人体的钙库,调节人体细胞外液的钙离子浓度,并保持它的稳定。同时,钙离子是神经和肌肉之间的介质,始终控制着肌肉的起动、舒张过程。钙离子通过改变胞浆内浓度而直接参与神经末梢的传导过程,神经介质的释放、正常肌力的维持都需要钙离子的参加。
2、微量元素钙还能促进酶的活性
很多参与细胞代谢的酶活性都需要钙离子激活,如腺苷酸环化酶、磷酸二脂酶、三磷酸腺苷酶、脂肪酶、淀粉酶、色安酸羟化酶等。
3、微量元素钙参与凝血过程
钙离子在机体凝血过程中起着重要作用,机体缺钙时可能出现出血不止或凝血过度、血液粘稠度过高。
4、微量元素钙主要在小肠内通过主动转运与被动转运吸收
钙的吸收与年龄有很大关系,婴幼儿正处于生长发育阶段,对钙的吸收较成年人高,但是,随着年龄的增长,人体对钙的吸收率越来越低。
钙质的代谢和缺钙对人体的危害
钙可以从尿和汗液中排出。成人每天吸收的量与排出的量相等,人就不会缺钙。要保证不缺钙,关键是要解决好吸收问题。缺钙对人体的影响人体长期缺钙会导致骨骼和牙齿发育不良,血凝不正常,甲状腺机能减退。
儿童缺钙会出现佝偻病,若血钙降低,情节轻微的患者出现哭闹、不易入睡、多汗、易惊吓、厌食等症状,严重的甚至发生抽搐、出牙迟、O形腿、鸡胸等,常见的生长痛可能也与缺钙有关。
中年人缺钙易发生骨质疏松、骨质增生、肌肉痉挛、四肢麻木、腰膝酸软、高血压等。
孕妇缺钙,常有抽筋、腿痛、无力、乳汁少、手足发麻、牙松等表现,不仅影响