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健康箴言
健康是人生的第一财富。
保持健康,这是对自己的义务,甚至也是对社会的义务。
一个比喻
“健康是‘1’,健康以外的所有东西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’没有了,那么所有的‘0’也就没有意义。”由此就可以看出健康是何等重要。
人生的各个要素:金钱、地位、财富、事业、家庭、子女都是“0”,只有身体健康才是“1”。拥有健康就有希望,就拥有未来;失去健康,就失去了一切。
健康是金子、健康是和谐、健康是节约
对待健康的四种不同心态
第一种人是聪明人,他们主动健康,投资健康,结果健康增值,一百二十;
第二种人是明白人,他们关注健康,储蓄健康,结果健康保值,平安九十;
第三种人是普通人,他们漠视健康,无动于衷,结果健康贬值,只能带病活到七十八十;
第四种人是糊涂人,他们之中许多是白领精英,他们透支健康,提前得病,提前死亡,结果生命浓缩,五十六十。
对待健康的四种不同心态
世界上第一例有病历确诊、有尸解证实的冠心病猝死病人是英国著名外科医生亨特,只因一次学术争论,一代名医,一怒之下,一命呜呼。一位42岁的副教授为赶论文发表,3天3夜未出实验室,发现时已死在实验桌上。有位加籍华裔教育专家,先后回国100余次,工作全力以赴,废寝忘食,结果不幸猝死在连续奔波的旅途中。
健康的定义
所谓健康,就是在身体上、心理上以及社会适应上表现出的良好状态,而不仅仅是指没有疾病。
健康的概念大大超出了疾病的范围,把人体的健康与生理的、心理的、社会的关系紧密联系起来,包括躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康。
健康四个层次
生理健康
心理健康
道德健康
社会适应健康
心理健康
富有同情心和爱心;
情绪安定,积极向上;
性格开朗,热爱生活;
能表现出与自己年龄相应的情绪;
有爱群众和被群众喜欢的能力;