社体专业健美操教学大纲.doc

天水师范学院体育学院
健美操课程教学大纲
一、说明
(一)课程的性质:健美操课程教学大纲依据天水师范学院体育学院2006年社会体育专业的培养方案,结合我院社会体育专业学生的特点而编写。该课程属于社会体育专业的必修课程。
(二)课程代码
(三)教学时数及学分:36学时, 2学分
(四)教学目的及任务
掌握健美操的基本理论、基本知识。
掌握健美操活动组织、管理的基本理论与方法。
掌握大众体育健身健美操咨询指导的基本理论与方法,具备社区体育指导员指导健美操运动的能力。
熟悉国家有关健美操方面的方针、政策和法规。
使学生了解健美操运动中科学研究的基本方法和基本程序,具有初步研究的基本能力。
了解健美操发展的趋势和健美操的发展动态。
(五)学时分配表
社会体育专业健美操课程教学内分配表
章
授课内容
学时分配
第一章
健美操概述
1
第二章
健美操的基本动作、健美操的术语
1
第三章
健美操教学的组织
1
第四章
健美操的创编
1
第五章
健美操竞赛的组织
1
第六章
传统有氧健美操、时尚健身操
28
第七章
竞技健美操
1
第八章
健美操的科研方法
2
总计
36
考虑到健美操课程理论课时少的因素,采用网络课程的方式作为补充,方便学生复习与自修。
健美操多媒体课件授课不少于理论课教学时数的80%。
二、本文
1教学内容及要求
第一章健美操概述
目的要求:掌握健美操的概念、作用、分类,健美操组织机构。
教学内容:健美操的概念、作用、分类;健美操组织机构;介绍健美操的价值。
第二章健美操的基本动作、健美操的术语
目的要求:掌握健美操术语、健美操动作的分类。
教学内容:健美操动作分类的依据、健美操术语、介绍健美操的特殊步伐。
实践:全国健美操大众锻炼标准第二套、瑜伽。
录像:《全国健美操大众锻炼标准》第一套、瑜伽。
健美操教学的组织
目的要求:掌握健美操的教学方法,了解健美操的领操方法。
教学内容:健美操的教学方法;介绍领操的方法。
录像:全国健美操大众锻炼标准第二套、程丹彤上课教学实况、街舞。
第四章健美操的创编
目的要求:掌握健美操创编方法。
教学内容:健美操创编的基本规律,编排的原则、方法,健美操创编的魔术公式。
第五章健美操竞赛的组织
目的要求:掌握健美操竞赛活动组织、管理的基本理论与方法,熟悉国家有关健美操方面的方针、政策和法规。
教学内容:健美操裁判规则及国家有关健美操方面的方针、政策和法规。
实践:全国健美操大众锻炼标准第二套、街舞。
第六章传统有氧健美操、时尚健身操
目的要求:了解健美操时尚健身操,了解健美操发展的趋势和健美操的发展动态。掌握传统有氧健美操-大众健美操锻炼标准套路第二套(1-3级)。
教学内容:有氧搏击基本动作及套路,大众健美操锻炼标准套路第二套(1-3级),介绍大众健美操锻炼标准套路第二套5级
。
实践:全国健美操大众锻炼标准第二套、有氧搏击。
录像:时尚健身操。
第七章竞技健美操