大学生心理健康教育-自我意识.ppt

大学生心理健康教育
主讲人: 董双双
(国家三级心理咨询师)
E-mail: pleasentsalina@
问题:
?
?
?
认识你自己——德尔斐神庙
最先和最后的胜利是征服自己。只有科学地认识自我,正确地设计自我,严格地管理自我,才能站在历史的潮头去开创崭新的人生。
——柏拉图
第三章了解自我意识全面提升自我
第一节自我意识概述
第二节大学生自我意识变化的规律及特点
第三节大学生掌握自我意识完善的途径和方法
第一节自我意识概述
(一)自我意识的内涵
(二)自我意识的发生发展
(三)自我意识在人才发展中的作用
(一)自我意识的内涵
1、自我意识的概念
自我意识:个体对自己的身心状况及与外部世界相互关系状况的认识和体验。包括对自己的生理状况(身高、体重、体型、健康状况等)、心理状况(性格、气质、能力、兴趣、意志品质等)及人际关系状况的认识和体验。
自我意识
生理自我
社会自我
心理自我
温饱感、饥饿感、
舒适感、病痛感、
对身高、体重、
容貌、性别的认识
对自己的地位、
角色、权利、
义务、责任、
力量等的认识
对自己的感知、记忆、
智慧、兴趣、爱好、
气质、能力、性格、
情绪等的认识和体验
就人的肉体价值而言,无非是其脂肪能造7条肥皂,石灰质能粉刷一间小房,碳含量能造20磅焦炭,磷含量能造2200根火柴,铁质可铸一枚一英寸的铁钉,还有一匙硫磺,如此而已。
2、自我意识的结构
1、自我认识:“我是一个什么样的人?”
2、自我体验:“我很棒!”
3、自我调节:“我该有所改变了”
自我认识——是自我意识中的认知成分,包括自我感觉、自我观察、自我观念、自我分析和自我评价。
自我体验——是自我意识的情感成分,包括自尊、自性、自卑、自我效能感。
自我调控——是自我意识的意志成分,包括自我监督、自我控制、自我完善等。