《类风湿性关节炎自我疗法》导选
一、概述:
1、综合病因:因感染、遗传、免疫力低、内分泌异常等引发。(15页)
2、发病机制:属自身免疫性疾病。(20页)
3、中医病解释:(33页)
①外因:久居寒冷、住所潮湿、睡卧当风、劳累受寒,使风寒湿邪入侵,阻碍经络,关节凝滞等。
②内因:身体禀赋不足,素体气虚,饮食不节,气血不足,外邪入侵等。
二、辩证按摩:
1、上肢:按捏四缝、劳宫穴、点阳溪、大陵穴;屈伸、摇、搓病关节,擦热患处;(63页)
2、平时保健穴位按摩:合谷、内关、足理。(68页)
三、艾灸疗法:(注:情绪不快、剧烈运动后,禁灸)(167页-170页)
距患关节中央5厘米左右处灸,灸处红润、灼热即停。每天一次。
四、饮食注意
1、禁忌:
①不宜过多食高脂肪类食物
②不宜过多食海产品
③不宜过多吃过咸、过酸食物,和刺激性强食物(如辣椒等)
④不宜过多吃糖和饮酒(183页)
2、多选用:高蛋白、高热量易消化食物和绿叶蔬菜。(183页)
3、药膳:因要分病理,故略。
五、锻炼
1、伸展关节:握掌和手伸(206页)
2、耐力运动:多走路
六、心里疗法(238-241页)
承认和接受患病实施,保持乐观、积极治疗;与人多交往,克服焦虑、消极、自卑情绪,自然就会向好的方面发展。
1、心理放松治疗,静坐、闭目、放松、无思半小时。(240页)
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