生涯规划与自我了解.ppt

第一章生涯规划与自我了解
第一章大学生生涯规划第一步:
认识自我,转变角色
学习目标
,了解自己的个性,掌握个性与职业生涯相匹配的方法;
;
,主动促进个人角色转变;
,理解大学生活对职业生涯的影响。
第一节认识自我
第二节转变角色
第一节认识自我
一、气质
二、性格
三、兴趣与职业兴趣
四、能力与职业能力
五、职业价值观
六、职业理想
七、个人特质与职业的关系
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认
识
自
我
自我评价
我的气质
我的性格
我的兴趣
我的能力
我的职业价值观
我的职业理想
他人评价
家长对我的评价
老师对我的评价
同学对我的评价
朋友对我的评价
本章学习内容
一、气质
(一)气质的概念
气质:是典型地表现于人们心理过程的速度、稳定性、强度以及心理活动的指向性等动力方面的特点。
气质类型
特点
表现
胆汁质
兴奋而热烈
情绪兴奋性高,直爽热情,精力旺盛,情绪体验强烈而持久,但看问题线条较粗,自制力较差,神经过程不够平衡,事情开始时投入热情较高,一旦失败易转为极度沮丧
多血质
敏捷而活跃
性格开朗,善于交际,外部表现明显,神经过程平衡且灵活性强,兴趣广泛,但注意力不够集中,情绪易浮躁
黏液质
安静而沉稳
情绪兴奋性较低,外部表现少,自制力强,注意力集中,稳定性强,但应变能力差,有墨守成规倾向
抑郁质
呆板而羞涩
情绪感受性高而耐受性低,反应速度慢,内倾明显,容易相处,工作认真,有自卑、优柔寡断倾向。
气质分为以下四种类型:
(二)气质与职业生涯
不同气质、不同的适应能力、不同的就业选择:
多血质
适合做社交性、文艺性、多样化、要求反应敏捷且均衡的工作
如外交人员、管理人员、驾驶员、医生、律师、运动员、新闻记者、冒险家、服务员、侦察员、警察、演员等。
胆汁质
适合做反应迅速、动作有力、应急性强、危险性较大、难度较高而费力的工作
可成为出色的导游员、勘探工作者、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员等
黏液质
适合做有条不紊、刻板平静、耐受性较高的工作
可以从事的职业有外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、调解员等
抑郁质
能够兢兢业业地工作,适合从事持久细致的工作
如技术员、打字员、排版工、检查员、化验员、刺绣雕刻工、机要秘书、保管员等
二、性格
(一)性格的概念
性格:是一个人对现实的态度和习惯性的行为方式中所表现出来的较为稳定的心理特征。简单地说,性格是人对现实的稳定态度和习惯化的行为方式。
(二)性格的类型
1. 从性格的构成机制来看,性格可以分为三种类型
,性格又可以分为两种类型
重视主观世界,沉静谨慎
重视客观世界,主动活泼