第10次课.doc

初三年级第五周第 10次课备课教师:蔡其能
教
材
头手倒立(男)、肩肘倒立(女)
身体素质练衡能力。
重点:三角支撑,吸腹提臀伸髋(男),含胸吸腹,举腿伸髋,肘内夹(女)。
教学目标
知识目标:学生知道头手倒立和肩肘倒立的动作要领。
能力目标:学生在保护帮助下做出头手倒立(男)、和肩肘倒立(女)动作。
情感目标:培养学生胆大心细、互帮互助的良好品质。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。
2、“同学们好!”
3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
安排见习生。
2分
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★(图一)
1、“老师好!
2、认真听讲,明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
基
本
部
分
二
游
戏
教师组织学生进行游戏
⑴、游戏内容:“推小车”
⑵、游戏目的:发展学生身体的协调性,增强手臂、腰腹肌力量。
⑶、教师讲解示范,并提出游戏要求及注意事项。
⑷、给学生分组,哨音指挥练习。
⑸、鼓励学生认真参与游戏。
8
学生知道游戏的方法及要求。
要求:注意游戏安全,积极地投入游戏。
学生分成各4个大组进行练习。每二人一小组,相互协作。
间隔10米
练习图
×
×
×
×
图(二)
2~3次
三
准
备
操
一
技
巧
2、教师领做徒手操、口令指挥
(1)伸展运动;(2)扩胸运动;(3)体侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;(6)弓步压腿;(7)跳跃运动;(8)四肢各关节活动
一、技巧教学
教师讲解技巧头手倒立(男)、肩肘倒立(女)的动作要领,并示范。
给学生分成8个小组进行练习,小组长负责,并加以保护与帮助。
教师巡回观察,单个辅导。
帮助学生纠正错误动作。
5
18
练习对形(图三)
学生在教师口令指挥下认真做准备操。
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
要求:态度端正、活动充分
一、练习图,如图(四)
垫子
学生了解头手倒立(男)和肩肘倒立(女)动作过程及要领。
辅助性练习
头手放成等腰三角后在同伴帮助下练习提臀动作, 同伴帮助下做屈腿头手倒立, 同伴帮助下练习一脚蹬地一腿上举成头手倒立(男生)。直腿坐后倒举腿两臂压垫,同时迅速伸髋还原成直立, 在保护帮助下练习肩肘倒立(女生)。
接受教师指导,并相互保护帮助,注意练习安全。
纠正错误动作,掌握正确的技术要领。
4*8拍
6次
6次
6次
6~10
次