排球垫球教案.doc

排球双手垫球
教
 
学
 
目
 
标
1、运动参与目标:能够自觉积极地参与锻炼,学会用简单的测试方法了解自己的体能变化;
2、运动技能目标:较为熟练地掌握排球正面双手垫球技术,获得排球以及速度素质的运动基础知识;
3、身体健康目标:通过多种练习发展学生的速度素质,增强学生体能;
4、社会适应目标:培养学生的合作和创新精神。
教
 
学
 
内
 
容
1、排球:正面双手垫球
2、速度素质练习
课序
教学内容
教师活动
学生活动
组织
时间
导
入
准
备
一
1、体委整队,报告人数
2、师生问好
3、宣布课的内容
4、检查服装,安排见习生
1、鸣哨集合
 
2、向学生问好
3、宣布课的内容
4、检查服装,安排见习生
1、快静齐集合
 
2、向教师问好
3、认真听讲
 
4、见习生参加力所能及的活动
 
 
 
 
 
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2'
 
导
入
准
备
二
1、双人操:
①四肢运动
②肩部运动
③体侧运动
④体转运动
⑤腹背运动
2、小组自由跑:
由各小组排头领跑,跑的过程中第1、3排的同学每人拿一个排球
1、第一节由教师领做,后四节教师说出需要活动的部位,引导学生自己编操
2、组织,表扬
1、讲解练习方法,提出要求
2、组织学生进行练习
1、两人为一组
2、积极参与
3、练习时认真配合,注意安全
4、互相鼓励
 
1、认真听讲
2、按要求进行练习
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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8'
 
课序
教学内容
教师活动
学生活动
组织
时间
 
 
 
实
践
与
体
验
一
排球:正面双手垫球
重点:移动和全身协调用力(插、夹、蹬、抬)
难点:移动中正确运用技术
 
1、引导学生进行尝试体验
2、讲解示范
3、组织学生练习
4、巡回指导
   纠正错误
5、组织学生展示并及时进行评价、表扬
6、引导学生分层次练习
1、积极尝试
2、认真听讲
3、按要求进行练习
4、自由选择练习层次
5、学练步骤:
①徒手动作模仿
②垫固定球
③一抛一垫
④对垫反弹球
⑤拓展:自垫与对垫
 
 
 
 
 
 
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22'
 
 
 
 
 
 
实
践
与
体
验
二
 
速度素质练习:
1、动作速度练习:20秒立卧撑(谁多)
2、反应速度练习:抓手指游戏
3、