排球垫球教案.doc

蒁正面双手垫球教案芈羆年级肇大一袃人数螈30蚇课次袄第一次羂地点莁排球场蒇教学羅内容芄新授正面双手垫球袁教学膈目标螃1、初步学会排球正面垫球的基本技术蒂2、发展协调性、灵敏性、增强全身协调能力芀3、培养学生勇于向前、顽强、拼搏的精神;培养学生的兴趣与自信心。羈器材袄排球(28个)场地(2块)薁教学重虿点难点蚈垫球手型、击球部位与用力的控制袆垫球动作的连贯性,即插、夹、提、移、蹬、,,×8拍薃1)、扩胸运动薀2)、单臂后振肀3)、××××××××××肃××××××××××羁0薈×:学生0:体委△:老师蒅要求:四横排,.×××××××荿×××××××薆△薄蝿聿要求:四横排,步伐整齐,口号响亮莃蚂腿教学薆过程莅课的内容螀时间蚈组织形式芆蒆膃莁肆芄芁螁螇芅蚃膀薇莆螂蕿芇膄膄聿基肈芅本莂4)、弓步压腿衿5)、仆步压腿芆6)、:采用半蹲准备姿势,移动并正面对准来球方向,当球飞行到胸腹前一臂距离时,抬双臂用双手腕关节以上10厘米处垫球,垫球时双手叠握,夹臂外旋形成平面,两手臂伸直夹紧。当求到腹前一臂比距离时,两臂迅速下插至球下,夹臂、压腕、含胸、提肩、向上抬臂,收肩,同时蹬地提腰,腹前垫球。插、夹、提、移、蹬、跟协调配合,上下肢协调用力配合来控制垫球的力量与方向。袄28分羂2.××××××莁××××××蒇羅△芄要求:动作规范到位,××××××蒂△芀××××××羈教法:教师站在学生中间讲解示范垫球的完整动作,(垫球一般有三种手型即抱拳式、叠掌式、互靠式)先让学生心理形成一个完整的垫球动作。:两臂靠拢并外旋,形成垫球平面,直臂上台不屈肘。袃难点:插、夹、提、移、蹬跟协调配合。螈易错动作:,薁××××××虿××××××蚈△袆××××××袃××××××腿葿教法:1).成四列横排散开;二人一组,1、3排拿球,3、4排原地不动,1、3排双手持球固定于小腹前,另一人做双手垫球动作,每人练习五次后交换体会,注意体会插、夹、提、移、蹬、跟动作的协调性。蚃教学薈课的内容腿时间螄组织形式羁过程莄节蚅螆蒂蚁莆薃薀肀膆蚄羃薀袇蚆肁罿蚇蒃蒄蒅重心过高、或过低或重心靠后影响垫球效果。,易击在手、肘等关节处,影响垫球质量。。。蝿聿莃蚂腿薆芄芁螁螇芅蚃膀薇莆螂蕿芇膄膄2).教师巡查指导纠正。).组织:同3垫固定球一样,二人一组,相距3米,一人抛球,另一人垫球每人练习5次。2).要求:;