女孩为何会出现月经.ppt

女生青春期生理及心理卫生知识讲座
可爱的花朵们, 大家下午好!今天很荣幸能和你们济济一堂,共同探讨女性的奥秘。
今日话题
一、如何正确面对自己的身体变化
二、如何调节控制自己的情绪
三、如何把握自尊的尺度
四、如何正确和异性交往
五、女孩子如何自救自护
女性第二性征的出现
乳房的发育是女性青春期出现的最早标志
从10岁至13岁开始发育,先是乳头突出;二、三年之后内乳腺增生,里面的脂肪、血管加多,使整个乳房凸起;乳晕(乳头四周的棕色圈)逐渐增大、明显,整个乳房充分发育。四分之三的女孩,直到16至19岁才发育得与成年人相差无几。两侧乳房的发育有先有后,大小也可不对称,这是正常现象,在进一步成长发育时通常可自然消失。
阴毛的发育一般稍后于乳房发育,起先外阴处开始有细茸毛分布,而后在阴阜和阴唇两侧有浅色的阴毛稀疏地生长,逐渐地阴毛开始变深、变粗和卷曲,并逐步增多,最后达到成年人程度,形成一个倒三角形。 通常在副性征出现前阴道和外阴就开始变长,一直持续到初潮稍后。阴道上皮增生变厚,约在初潮前的一年阴道液由中性变为酸性。前庭大腺开始分泌,这会使你的阴道变得润滑。阴阜由于脂肪的堆积而变丰满。小阴唇增大表面的细皱纹更加明显。大阴唇变肥厚并色素沉着。
月经是青春期发育到中期时必然出现的生理现象,为正常女子发育中独有的现象,是女性成熟的标志。第一次来月经称为初潮。有些女孩来得早一些,有些女孩子来得晚一些,时间早晚主要与营养、体质和环境等有关
女孩为何会出现月经呢?
首先要从女性青春期的生理变化谈起。青春期女性的生理变化很大,比较突出的是生殖系统的发育成熟,大约在12~13岁左右,在中枢神经系统逐步发育成熟的基础上,激活了人体下丘脑——垂体——卵巢轴的生殖轴,使女性在出生时卵巢内许多未经发育的原始卵泡开始发育,随着卵泡的发育、卵巢产生周期性的激素变化,也就是周期性的分泌雌激素和孕激素,在内分泌激素的调节下,子宫内膜随之产生增生期及分泌期反应。
当卵巢内的黄体退化,孕激素和雌激素的量骤然减少时,子宫内膜就失去了这些激素的支持,于是就出现内膜坏死、脱落和出血,血液就从阴道流出,通常每个月一次,故称为月经。一个月经周期大约为28~30天左右,提前或延后7天之内均属于正常范围。月经持续时间一般为3~5天,有人在2~7天之间也属于正常。一次月经血量大约50毫升左右,总量不超过80毫升都是正常。
虽然月经是女性的生理现象,但在月经期间,身体和生殖器官局部抵抗力会稍有下降,若不注意经期卫生,容易引起生殖器官甚至全身性疾病,对日后的生育能力会带来不良的影响。因此,注意月经期自我保健是十分重要的。月经期的自我保健如下:
——月经期间所用的卫生巾要干净,并经常更换,以防感染; ——经期不可洗盆浴,要洗淋浴,以免不干净的水进入阴道造成感染; ——经期要保持外阴清洁,每日用温开水清洗外阴一次; ——月经期间应避免剧烈运动,如长跑、游泳等,也应避免过重的体力劳动。
--经期不要吃生冷的食物.
——经期禁止性生活,以免造成感染及其它不良后果;
爱护好你的“秘密花园”
经期慎做三件事
拔牙 假如你有病牙需要拔除,千万记住要避开月经期,否则,一种叫做干槽症的口腔疾病会缠上你。此种疾病表现是:拔牙后3~4天,耳颈部出现持续性疼痛,可放射到半侧头面部,局部淋巴结肿大、低烧、全身不适、食欲下降、张口困难、牙槽窝凝血块溶解、牙槽骨暴露及坏死等。
大声唱歌 经期性腺激素分泌发生变化,声带分泌物增多或充血、水肿,致使嗓音发生变化,声音变得闷暗,发干或沙哑,甚至出现破裂声,音调可变低、变小,起声困难,说话容易疲劳。如果此时放声高歌,往往会造成声带过度疲劳、粘膜下出血等恶果,重者可失音,说不出话来。 因此,女性在经期不可纵声高歌,发音时间也匆过长,以保护好你的发音器官。
剧烈运动
经期能进行体育运动吗?运动医学专家的观点是:凡是身体健康、月经正常的女性,不仅可以而且应该锻炼,有助于神经系统的平衡,有利于血液循环以及腹肌、骨盆肌的收缩与放松、使经血排出更顺利。