目标效果测试各项目规则与评分标准.doc

目标效果测试各项目规则与评分标准
目标效果测试各项目规则
身体素质

(1)场地器材:50米直跑道若干条,地面平坦,地质不限,跑道线清晰。发令旗1面,口哨1枚。每名受试者计时表不少于2块,或采用50米跑测试仪。
(2)测试方法:受试者至少两人一组,起跑姿势不限,但不得穿钉鞋。受试者听到口令或哨音后跑出,抢跑者重跑。计时员视旗动开表,当受试者躯干部到达终点线的垂直面时停表。登记成绩以秒为单位,精确至一位小数(第二位小数非“0”则进1)。
(二)身体机能
台阶试验
(1)场地器材:踏台(男生台高40厘米,女生台高35厘米),节拍器(或录音机及事先录制好的磁带,)台阶实验仪。
(2)测试方法:测试前受试者做轻度准备活动。受试者以每分钟30次的节律连续登台阶90次,共持续3分钟。若受试者中途不能按节拍器的的节律完成动作,经考务员提示后仍不能按要求做,即应令其停止运动,并记录已完成登台阶运动的实际时间。上、下一次台阶的运动由四个动作构成:从预备姿势开始,(1)一足踏上台阶;(2)两足踏上台阶成直立姿势;(3)先踏上台阶的脚落于地面;(4)还原成预备姿势(图1)。每次上、下台阶时,须伸直双腿,挺直躯干。运动结束后,即令受试者取坐位,测量恢复期第2、3、4分钟前30秒的3次脉搏数。代入以下公式求评定指数(如使用台阶实验仪,受试者在运动结束后立即取坐位用仪器进行测定,直接测出评定指数),舍去小数,取整数查表评分。
2×(第2、3、4分钟前30秒脉搏之和)
×100
登台运动持续时间(秒)
评定指数=
注:如果受试者不能完成3分钟的负荷运动,以实际上、下台阶的持续时间进行计算,计算公式和方法同上。
图1 台阶试验登台阶动作
(三)运动技能
(运球)
(1)场地器材:测试场地长20米,宽7米,起点线后5米设置两列标志杆(),标志杆距同侧边线3米。各排标志杆相距3米,共设5排标志杆,全长20米,并列的两杆间隔1米(图2)。测试器材包括秒表(或测试仪)、发令旗、口哨、皮尺,标志杆10根,篮球(测试用球应符合国家标准)若干个。
图2 篮球运球场地设置及测试示意图
(2)测试方法:受试者持球站立于起点线后,听到出发口令后,按图中箭头所示方向单手(或换手)运球依次过杆。发令员发令后开表计时,受试者与球均返回起终点线时停表。每名受试者测两次,记录其中成绩最好一次。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位(小数点后第二位数非“0”时进1)。
(3)注意事项
①测试中篮球脱手后,如球仍在测试场地内,受试者可自行捡回,并在脱手处继续运球,不停表。
②测试过程中出现以下现象均属犯规行为,并取消当次成绩:出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。
(运球)
(1)场地器材:在坚实、平整场地或足球场上进行,测试区域长30米,宽10米,起点线至第一标志杆()距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标志杆距两侧边线各5米(图3)。测试器材包括秒表(或测试仪)、发令哨、皮尺,标志杆5根,足球(测试用球应符合国家标准)若干个。
图4 足球运球场地示意图
(2)测试方法:受试者站在起