刚怀孕能吃麻油吗
孕妇有很多饮食禁忌,那么孕妇能不能吃麻油呢?下面就让我们一起来了解一下孕妇能否吃麻油的相关知识吧。
孕妇能吃麻油吗?
孕妇能吃麻油。
孕妇吃麻油的好处:
芝麻油也称为香油,是日常饮食中常用的调料品,因为其独特浓郁的香味,很多人都很喜欢吃。
麻油的主要原料是芝麻,主要营养成分是油酸和亚油酸,其他还有花生酸、维生素E、棕榈酸等。有帮助增强抵抗力、润喉护嗓、缓解咳嗽、美容养颜、润肠通便等功效。
孕妇吃些芝麻油是有好处的。首先芝麻油中富含丰富的维生素E,可帮助孕妇防治孕期皮肤变差;其次芝麻油有润肠通便的作用,孕妇吃些可预防便秘。若是已患便秘的孕妇可以再早晚空腹喝点芝麻油,有助于缓解便秘。
孕妇吃麻油需注意:
孕妇吃芝麻油,一次不要太多;若是便秘期间食用,每次1、2滴即可。孕妇在购买时还要注意鉴别真假麻油,避免买到假的麻油,不利于健康。
[刚怀孕能吃麻油吗]
刚怀孕能吃麻油吗 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
