感冒鼻子鼻塞怎么办
【导语】说到感冒,基本症状就是鼻塞吧!鼻塞是非常难受的,尤其到了晚上,呼吸不畅,严重影响睡眠。那么鼻子不通有没有什么好的解决办法呢?下面关于感冒鼻子鼻塞的办法,一起来阅读下文吧!
1、减充血剂
针对感冒和过敏引起的鼻塞,使用减充血剂。减充血剂是非处方药,可以在药店买到,它的活性成分通常是伪麻黄碱或是苯福林。
2、鼻喷剂
自己动手做鼻喷剂。取一匙盐,将其彻底溶解于一杯温水中。头稍向后倾,用滴管将盐水滴入一个鼻孔。让盐水在里面停留10秒,然后让盐水和鼻涕轻轻流出。另一个鼻孔同样这么做。
3、鼻腔冲洗
对一些人来说,鼻腔冲洗可以迅速解决鼻塞,免去用药之繁琐。找一个洗鼻壶,这玩意儿看起来吓人,但其实用起来还比较轻松,它的基本使用方法就是从一个鼻孔将鼻涕从另一个鼻孔冲洗出来。
4、蒸汽法
花10-15分钟洗个淋浴,水要调节到你能承受的最高温度。洗澡时做深呼吸,将蒸汽填满你的肺部和鼻腔。当然也可以将脸凑近一盆热气腾腾的水,也能起到疏通鼻腔的作用。
5、垫高头部
鼻塞很影响睡眠,所以最好采取仰卧,把头部垫高,鼻塞就能有效缓解。
6、热敷鼻部皮肤
用一个可循环利用的豆子袋,微波炉加热一分半到两分钟。然后把袋子敷在鼻子上20到30秒,再拿下来5到10秒,如果还是不舒服就重复敷鼻。
7、指压按摩法
指压按摩法虽然有点过时,但它对某些人却有奇效。如果你讨厌无穷无尽的药物治疗,或者单单是想尝试新的方法,就不妨试试鼻窦按摩。
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