韵律健美操(2).doc

教
材
韵律健美操(2)
难点:各动作的路线
重点:节奏感和协调性
教学目标
知识目标:学生能知道韵律健美操的锻炼价值
能力目标:学生能学会组合动作5——9拍动作,能进行尝试练习和创造练习
情感目标:培养学生群体合作的精神,塑造良好的体形
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
教师修改
意见
教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
在集合地点观察学生。
接受体育委员汇报。
3、向学生问好!
4、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
5、检查服饰,安排见习生。
2分
1、全班成四列横队集合。
组织如图一
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
△★(图一)
2、体育委员整队并向教师汇报出勤状况。
3、认真听讲,明确学习内容和要等。
二
游戏
二、教师引导学生进行游戏
游戏内容:
美化校园方法: 把学生分成8组,每小组四人成一路纵队站在线后。
规则:起跑时不过线
返回后绕过最后一名学生再拍手
二人合作比赛时不能松手
指导各小组长带队组织练习
教师来回巡视并指导
游戏结束作简单评价
5
2
二、学生根据兴趣选择练习内容,有选好练习的小组长带队练习
练习图略
学生知道游戏方法及要求
积极参与游戏,并注意安全。
3学生能遵循游戏规则
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
三
准
备
操
教师讲明练习内容及要求。
(1)上肢运动;(2)扩胸运动;(3)体侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;(6)弓步压腿;(7)跳跃运动;(8)四肢各关节活动
要求:活动充分
5
练习图形(图三)
学生在教师口令指挥下进行练习
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
4×8拍
基
本
部
分
韵
律
健
美
操
(2)
一、1、韵律健美操组合动作
第五个八拍:1~4左脚开始原地踏步四次,两手同时握拳,两臂前后自然摆动
5~左腿交叉在右腿前立踵,同时两臂侧平举五指并拢,掌心向下
6——两腿稍屈膝,同时两臂胸前立屈交叉,身体向右转180度
7——两腿直立,同时两臂侧平举
8——左脚收回,还原成直立
第六个八拍同第五个拍动作,但方向相反
第七个八拍动作:1~4同第一个八拍1~4动作
5——左脚侧出一步,两腿稍屈膝下蹲同时上体跟随摆动,左手握拳左臂经下向外体前绕至肩侧屈,眼看左手
6——7左脚经收再出脚,两腿屈膝下蹲,同时左壁经上向内,体前绕至侧平举
8——右脚收回,还原成直立
第八个八拍动作同第七个八拍,但方向相反
第九个八拍:1~2左脚开始向左侧走两臂同时两臂前后自然摆动。3~左脚前迈小跳一步同时两臂交换摆动一次
18
10
一、学生练习
1、明确教师讲解示范
2、模仿教师练习
3、学生进行尝试练习
第五个八拍:1~4左脚开始原地踏步四次,两手同时握拳,两臂前后自然摆动
5~左腿交叉在右腿前立踵,同时两臂侧平举五指