立定跳远教学设计
一、教学目标:
通过学习,80%的学生掌握立定跳远的技术动作;学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强。
教材重点、难点:
蹬、摆协调用力的配合。
6、教学设计
(1)导入a 、体育委员集合、整队、清点人数
b 、师生问好
c 、宣布本节课教学内容
要求:迅速整齐、精神饱满、积极向上
集合队形图(略):
(2)热身(6min)
1、脚步练习
练习内容:学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化。
组织措施:教师用口令指挥学生进行不同路线的跑动。
2、健身操
组织措施:带领学生一起随欢快的节奏做操。
要求:能够充分活动开,振作精神。
重点:让学生能跟上音乐节奏完成队形变化。
身体负荷:小心理负荷:小
(3)立定跳远(25min)
1、学习立定跳远
练习内容:立定跳远15次。
组织措施:教师统一讲解动作要领,男女生根据自己的能力用健身圈作标志进行练习。
动作要点:两臂用力向上摆,起跳用力蹬伸,小腿朝前伸,落地缓冲。
难点:双腿用力蹬地及落地缓冲。
要求:动作到位,积极练习。
身体负荷:中大心理负荷:中大
路线示意图: (红:女同学绿:男同学)
1、分组跳
练习内容:根据图示,从连续三个立定跳远逐步增强难度。
组织措施:学生通过图示要求自由组合进行练习,教师巡视、纠错。要求:跳到圈内不能移动脚步,要屈膝缓冲。
身体负荷:中大心理负荷:中大
2、转圈(调整游戏)
练习内容:学生利用圈在身体各部位进行转动。
组织措施:教师用语言开发学生思维,和学生一起活动。
身体负荷:中心理负荷:中
3、增强跑跳能力接力赛
练习内容:学生以单脚跳、并腿跳及立
立定跳远教学设计 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
