喝酒方法.doc

2009-04-26 21:57
让你千杯不醉的十大饮酒秘方(及其它常见病秘方)
节日一个聚会挨着一个聚会,特别是很多商务人士更是免不了年底的应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯,如何才能不醉酒呢?
    首先:
     ,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量;
,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。
,以提高机体对乙醇的解毒能力;
,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;
;
,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;
,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
解酒误区

民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,最好不要喝浓茶。

喝酒后洗热水澡可加快血液循环,促使体内能量消耗增多,容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风,宜先稍作休息。
解酒招数

如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

很多人酒后不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的淀粉类食物,如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖,有利于为人体供血并增加体能,由于它有发酵过程,还对胃酸有中和作用,吃后身体会马上舒服起来。
“千杯不醉”配方(饮酒前一小时食用)
1。蛋白质粉1勺
2。果蔬纤维素片2颗,大量水
3。维生素B2颗
4。维生素C2颗
针对胃肠道病症、结肠炎:
1、蛋白质粉1瓶,每次1勺,每日一次。
2、钙镁片1瓶,每次4片,每日两次(一周以后减为每次1片,每日三次)。
3、多酶片(市场有卖)1瓶,每次4片,每日3次(饭前半小时吃)。
一、减肥配方(一个月见效)
(注意:饭前不加糖,睡眠不宜过多,运动适量,减食量,两个小时内不喝茶),每次1勺,早晚各一次,饭前半小时