少年篮球运动员篮球意识的培养与训练.doc

少年篮球运动员篮球意识的培养与训练.doc少年篮球运动员篮球意识的培养与训练
:G841 文献标识:A :1009-9328(2012)09-000-01
篮球意识的培养需要长期训练和比赛的积累。青少年正是培养篮球意识的黄金时期。本文从整体意识、技术运用意识、战术意识三个方面论述了少年篮球运动员意识培养与训练。
关键词少年运动员篮球意识培养与训练
各个运动项目均有其专项意识,所谓篮球意识可以理解为——运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验,在比赛中全面观察场上情况的基础上,自觉的有目的的运用控制、支配认识与行动的能力,它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的,被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。
对于集体性球类运动项目来说,技术是制胜的基础,战术是手段,整体产生力及素质作为保障。篮球运动也不例外,意识的培养与训练应注重三个方面:正确应用各项技术的意识;战术配合意识;参加整个篮球运动的思想意识。
一、关于整体意识的培养与训练
一个好的球队和篮球运动员必须具备良好的整体意识。作为一个队来讲就是要有统一的思想和行动,以及统一的奋斗目标,作为一个队员就是要有明确的目的和自我要求。
(一)入队教育
少年比较活泼好动,对许多实践活动都跃跃欲试,兴趣多受教师、家长、明星人物等影响,出现对未来的向往,但自觉性比较差,目的性不清有时动摇不定。因此,教练员应争取各方面的支持和协助,通过教育和诱导,使队员明确为谁打球,为什么打球,球队和自己的奋斗目标是什么,应该做一个怎么样的队员。通过组织参观优秀队的比赛、电视录像,帮助分析那些精彩巧妙的配合和细腻精练的技术动作,讲述篮球运动及著名运动员的趣事,来培养队员爱好篮球运动的浓厚兴趣,是队员树立起热爱祖国、热爱集体、热爱篮球事业、爱别人亦为别人所爱,遵守纪律,有信心,有拼劲,勇于胜利的整体意识。
(二)提高篮球理论知识
形成某种意识的功能都是相应的某些知识作为基础。学习篮球理论知识可以培养和启发少年运动员的再创思维,是队员在训练和比赛中自觉、主动的完成任务。要使队员明确篮球运动技战术发展的趋势和特点,强调掌握基本技术的规格要领,善于学习优秀运动员运用技术的经验,对基本攻防战术套路的特点和相互制约的原则要明确,教练员根据本队实际情况和特点树立起切实的训练指导思想。
(三)整体意识的训练与培养同训练计划相结合
整体意识的培养与训练是一项长期细致的工作,应结合本队实际情况,有针对性、有重点的列入训练计划。不同阶段应有不同的具体要求。例如建队时或训练初期着重培养热爱打球、热爱集体、遵守纪律、团结互助的思想意识;比赛时期着重训练培养崇高的责任感、集体荣誉感、敢于拼搏、善于胜利的思想意识。
二、基本技术运用的意识培养与训练
培养和训练运用技术的过程也就是形成动作技巧的过程。因为运动技巧就是有意识活动的结果,熟练而准确运动技术使技术达到自动化程度,避免脑力和体力的不必要消耗。
(一)基本功的训练是符合比赛时技术运用的基本规律
基本功训练时,对基本的动作要领要反复练。对一些难度较大的动作要结合队员模仿体会动作的机会,使之消化理解。在队员对整个动作有了初步概念的基础上,再进行分解和综合练习,并多次重复提高动作的准确性。在练习中教练员不断的适时的对动作进行口头和形体分析是非常重要的。
(二)大力加强观察能力