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我的瑜伽学习心得
我的瑜伽学习心得
——萧芝敏
班级:2015年10月15日班
虽然我一直在天瑜珈园的会员班,也学过瑜伽的一些基本知识与体式,但这次参加了瑜伽导师班的学习,通过这个阶段的系统学习,我才知道我过去对瑜伽的学习是多么的肤浅,对瑜伽体式的掌握并不是十分的标准,而这一次的学习,让我对瑜伽的理解和体式的掌握有了质的飞跃。
2012年的7月对我来说是非常黑暗的一个月,因为工作压力的原因,让我患上了非常严重的胃病,而从那一天开始,我家姚大大便陪着我踏上了求医的道路,而我每天都在病痛的折磨中度过,为此,我们家姚大大没少为我操心,想方设法开导我,带我出去散心,教我如何学会去接纳身体的各种不适。可是,到最后都没有任何效果,后来,在经过洛溪的时候,姚大大看到了亚洲瑜伽导师培训学院的牌子,二话不说,果断拉着我走进了天瑜珈园,而从那一天开始,我便与瑜伽结下了不解之缘。
尽管在报名参加瑜伽导师班学习之前,我对学习的艰苦已经做足了思想准备,可是,开班之后的艰苦程度还是远远超出了我的意料,每天的体能锻炼,瑜伽知识量和体式的运动量,压得我喘不过气来,几乎都超出了我的负荷。而家庭、学习更是让我如同机器人一般在旋转着,每天的睡眠时间也不到六小时,每天早上五点钟就要起床,为女儿做早餐,然后送女儿上学,接着我再往瑜伽学院赶,到学院后经过一整天的学习与训练,一直到下午六点多才往家赶,简单的吃完晚饭,还有辅导女儿做作业,弹琴,有时还得赶着送女儿去上舞蹈课,画画课等,到最后女儿休息了,我才能空出时间来整理自己一天的笔记,常常要忙到凌晨才可以上床休息,而这种状态对于身体不好的我来说真的是很要命。
然而,经过这一段时间短暂紧张的学习,可以说有苦也有泪,但同时也是丰富愉快的,因为自己的付出与努力,也让我收获了不少的知识量,在这一期的瑜伽学习中,老师们的体式分解、细节的分析和演示,不仅让我迅速掌握了理论知识,记住动作的要领,也在较短的时间内,让我们的体能得到了提高,从而可以在短时间内完成许多难度较大的体式动作。
这一次的瑜伽练习,让我从身体方面到内心都有了很大的改变,慢慢的会控制自己的情绪与思维,心灵逐渐变得平静,这也让我感受到瑜伽的美丽之所在。
瑜伽,就是这样,注入给我们健康与力量,在这物欲横流的社会中,它犹如一片净土,一片安静的田园,能够让我们放慢脚步,认识并善待自己,从而去认识一个未知的自己。
篇二:
党课学习《党章》心得体会
近来,我利用业余时间再一次学习了《党章》,对我们国家共产党党员标准的内容有了更深入的理解,在此,我谈谈对"共产党员必须具备的基本条件"这方面的认识。
十四大党章第一条至第四条,明确了共产党员的基本条件,提出了三项最根本的要求,是党员必须具备的根本条件。第一,共产党员必须是工人阶级的有共产主义觉悟的先锋战士。
我觉得,这一规定,反映了党员条件的本质,明确规定了党员应该是什么样的人。我们要求入党的同志都要加强改造自己,努力争取具备工人阶级的先进思想和优秀品质,如果不按这个标准,不管什么人只要想入党就可以随便入党,那么党就会丧失它的先进性,就不成其为无产阶级的先锋队了。具备共产主义觉悟,是党员思想入党的集中表现,也是与一般群众区别的重要标志。共产主义觉悟,主要体现在对工人阶级的地位、根本利益和历史使命有正确的认识,有为共产主义事业而献身的精神。要具有共产主义觉悟,我们要学理论,掌握科学社会主义理论,树立社会主义必然胜利,共产主义一定要实现的信念。
第二,共产党员必须全心全意为人民服务,不惜牺牲个人的一切,为实现共产主义奋斗终身。
全心全意为人民服务是党的根本宗旨:党除了阶级的利益、中华民族和中国人民的利益以外,没有自己特殊的利益。共产党员不惜牺牲自己的一切,为实现共产主义奋斗终身是全心全意为人民服务的具体表现。因此每个党员在终身为共产主义事业奋斗的过程中,是要在思想上想着人民,在政治上代表人民,在行动上为了人民,真正做人民的忠实公仆的。以老爷式的态度去对待人民是绝不允许的。
全心全意为人民服务,就要为振兴中华忘我工作,锐意进取,勇于创新,开创各项工作的新局面;就要正确处理国家、集体、个人的关系,在对敌斗争中,在战胜自然灾害的斗争中,在面临困难和危险的时候,要把人民的利益摆在第一位,奋不顾身,挺身而出,甚至牺牲个人的生命。在物质利益面前,要做到吃苦在前,享乐在后,公私分明,克已奉公,把方便让给群众,把困难留给自己,绝不允许以权谋私,假公济私,为个人捞取好处,损害国家、集体和群众的利益。
全心全意为人民服务,就要在一切工作中真心实意地想念群众,虚心向群众学习,认真听取群众意见,接受群众批评和监督,处处关心群众疾苦,切实为群众谋利益,甘心情愿地做人民大众的"牛",供