健康三字经-老年健康三字经人到老,莫烦恼,忧愁多,催人老,常锻炼,抗衰老,量力行,勿过劳,经常笑,变化少,心胸宽,寿自高,善交往,广爱好,心情畅,睡眠好,保健康,身体好!愿朋友,要记牢! 健心经心态平,方健康。广交友,常来往。讲故事,拉家常。人常笑,年少壮。人知足,乐常享。气血平,心舒畅。乐助人,功不讲。义为贵,多扶帮。人间事,万千样。不顺心,宜忍让。讲科学,文明倡。不信邪,不烧香。健康三字经家务事,多协商。邻里和,万事昌。卓色情,节欲讲。阴阳平,寿延长。膳食经限三餐,讲保健。饭与菜,宜清淡。粗细粮,搭配全。蛋白质,互补添。果蔬鲜,低糖盐。菜腥荤,不可偏。植物油,鸡鸭蛋。酸牛奶,适量餐。细咀嚼,宜慢咽。易消化,利两便。口舌喉,保康健,热与凉,注意点。稍微饿,方进餐。七分饱,肠胃展。白开水,营养全,天天饮,病不缠。运动经常活动,体重减。血脂降,瘦而健。健身操,太极拳。打门球,气功练。登山坡,转村边。上楼梯,筋骨展。赏花鸟,钓水边。俱乐部,情趣添。长线游,避惊险。防疾病,药备全。短期出,看天脸。避酷暑,防雨天。轻闲活,适当干。四肢勤,年寿延。持之恒,不间断。健康三字经功夫到,身康健。笑字经笑笑笑通七窍;笑一笑;少一少;愁一愁;白了头。恼一恼;老一老;常烦恼;要病倒;脾气爆;催人老。善制怒变年少;心胸宽;不急躁;闲杂事;不计较。心开朗;乐陶陶;精神振;情绪高;多欢笑;身体好.,经常笑,百病消。本文地址: 文明礼仪三字经英文三字经三字经带拼音老年健康三字经三字经故事三字经全文解释
健康三字经-老年健康三字经 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
