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百岁杨绛的长寿之道
知足常乐
杨绛在《一百岁感言》中写道:我无法确知自己还能走多远,寿命是不由自主的,但我很清楚我快“回家”了。保持知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。
安宁淡泊
更多的长寿秘笈,来自杨绛内心的安宁与淡泊。她说,“我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现:人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道:世界是自己的,与他人毫无关系。”她就想安安静静地写作,平平淡淡地度日。人们赞誉她是著名作家,她说“没有这份野心”;人们说她的作品畅销,她说“那只是太阳晒在狗尾巴尖上的短暂”。《杨绛文集》出版,出版社准备大张旗鼓筹划其作品研讨会,杨绛打了个比方风趣回绝:“稿子交出去了,卖书就不是我该管的事了。我只是一滴清水,不是肥皂水,不能吹泡泡。”她说她最大的渴望,是人们把她忘记。
豁达坚强
杨绛笔健高寿,这得益于她豁达的人生境界。1997年3月4日,独生女儿钱瑷不幸病逝。1998年12月19日,钱钟书驾鹤仙去。杨绛心上的痛楚是任何人都体会不到的。她忆往追昔,凭寄哀思,将读书治学作为人生的最后追求,甚至生命本身。她对生、老、病、死透彻豁达,希望自己能够
“死者如生,生者无愧”(钱钟书语)。如果说“坚强”构成了杨绛生命的支撑点的话,那么“豁达”则是她对命运不作逃遁的外在表现。她在磨难中直面人生,豁达乐观的精神足以让人仰视。
读书写作
读书对杨绛的长寿有着很大的帮助。静心读书时,忘却烦恼,心静如水,物我两忘。钱钟书离去半年之后,她化悲痛为力量,翻译柏拉图对话录之一《斐多》。 2002年冬,杨绛又几乎是伴着眼泪写完钱钟书、杨绛、钱瑷《我们仨》。 102岁寿辰时,《杨绛文集纪念平装版》由人民文学出版社出版。杨绛亲自撰写了“自序”,并表示,其文集的出版并不是创作的终止,只要身体健康,她还将继续写一些回忆性的散文。
坚持锻炼
杨绛习惯早上散步,过去每天坚持走七千步,现在心力渐衰,但还坚持做体操“八段锦”;