常用中药养生保健 搭配技巧
佛山市中医院
杨波
一、中医养生保健的目的
中医养生保健的目的在于,在人体未发病之前,就预先采取一定的方法和措施,以避免疾病的发生——未病先防;早期发现、早期诊断、早期治疗,预防疾病的发展,防止疾病的复发——既病防变。
二、中医养生保健与预防原则
培固正气,强壮机体
人体正气的强衰对于疾病的发生与否起着关键性的作用,所谓“正气存内,邪不可干”。
避开邪气:讲究清洁卫生,防止病从口入。
三、科学使用补品补药
分清体质,对症下药
,实则泻之
、因地、因时、因病而异
合理进补,了解临床应用禁忌
四、中药养生保健
意义
人过了中年以后,脏腑、组织、器官就慢慢走向老化,从颜面气色、脏器形态以及各个器官的机能都发生退行性改变。所以中老年人在逐渐走向衰老的过程中,要适当服一些滋补药,以延缓衰老。
辨证施补
虚证:气虚、血虚、阴虚、阳虚
重视人体气、血、阴、阳相互依存的关系
补气中药
气虚是指机体活动功能不足,特别是脾、肺二脏的功能不足,脾气虚则食欲不振,腹虚胀,大便泄泻,甚则浮肿、脱肛;肺气虚则少气懒言,动则作喘乏力,易出虚汗。
人参
【来源】为五加科多年生草本植物人参的干燥根。
【功效】大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智。
【配伍用法】
:人参、麦冬
:人参、五味子
:人参、砂仁
:人参,生姜
:人参,蛤蚧
:人参、枸杞子、巴戟天
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