一、大学生心理健康绪论0.ppt

大学生心理健康
刘书瑜
办公室:第二行政楼学生处
电话:49416859
选择——《猜火车》
I chose not to choose life: I chose something else. And the reasons? There are no reasons. Who need reasons when you've got heroin? 我选择不要生活,我选择其他。理由呢?没有理由。只要有海洛因,还要什么理由?
So why did I do it? I could offer a million answers, all false. The truth is that I'm a bad person, but that's going to change, I'm going to change.
Choose your future. Choose life.
考试
内容:《自我成长分析报告》一份
评分标准
优:达到要求的出勤率,分析全面深入,认真切题,有典型事件的纵向剖析,对自身有较大触动。
良-中:达到要求的出勤率,期末自我成长分析报告内容比较全面,但对成长历程分析不够深入;
中-及格:达到要求的出勤率,独立完成报告,但报告分析出现不切题,或者态度不够认真;
及格-不及格:未达到要求的出勤率,按时完成报告,但报告内容分析浮于表面或大段抄袭;
psychology
psyche
logy
心灵
对某一领域的研究
(认知、情感、行为)
什么是健康?
世界卫生组织提出“健康乃是一种生理、心理和社会适应日臻完美的状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”
,能从容不迫地应付日常生活和工作;
,态度积极,乐于承担任务不挑剔;
,睡眠良好;
,能适应各种环境的变化;
;
,体态匀称,头、臂、臀比例协调;
,反映敏锐,眼睑不发炎;
,无缺损,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血;
,无头屑;
、皮肤富弹性,走路轻松。
心理健康
1、美国学者坎布斯认为:一个心理健康、人格健全的人应有四种特质:(1)积极的自我观;(2)恰当地认同他人;(3)面对和接受现实;(4)主观经验丰富,可供取用。
2、马斯洛和密特尔曼提出心理健康的十条标准:
(1)是否有充分的安全感;
0~1岁

母亲
信任自己和他人
坏感觉
母亲是满足婴儿需要的最重要人物,婴儿的快乐、健康和满足均来自母亲,其生存和幸福均依赖母亲。
若母亲对婴儿采取慈爱的态度,这种慈爱是经常的、一贯的和可靠的,则婴儿会产生一种基本信任感:当母亲从婴儿的视线中消失时,婴儿并没有过度的焦虑,即显得平静,没有明显的烦躁不安。(因为婴儿有一种内部信念,相信母亲会返回来照顾和哺育他)
若母亲对婴儿的态度是消极的、拒绝的,则婴儿可能产生基本不信任感,使婴儿体验到挫折和烦恼、恐惧和怀疑,每当母亲离开时,他就会烦躁不安,深怕被剥夺受哺育的权力,这种恐惧和怀疑将持续存在,影响到以后的发展过程。