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丹法示秘(师传)之一
2010-12-19 18:49
一、世传丹法一、二阶段的内修要领
传统的内丹修炼方法, 在表述时晦涩艰辛。 即使是一对一地传授也不肯轻易
直讲,而是用很多隐语来描绘内丹修炼的过程。 这种教学方式只适合于面授机宜,
以求修升仙之路,不适合大面积地普及。所以 ZG的小周天功法,只取其有明显
健身效果的部分,并运用多家修炼内容中易于速成、便于推广的部分熔炼而成。
作为普及健身型气功, 已恰到好处。 现在我高兴地看到, 大家通过普及健身型的
修炼后,有了自身体验的基础, 已开始向专业修炼型过渡。 这是一个进步。 此时,
传授一些专业修炼的内容,已不必担心大面积普及中出偏的问题,火候已到。
传统内丹功中炼精化气的全过程,包括精生、产药、调药与采药、炼药、周
天息数、 火候、用风之道、 成丹与止火八个环节。 这八个环节可以用三步功夫来
容括,即采取法、烹炼法、温养法。
了解炼精化气的功夫,首先必须了解什么是「精」。因为道家一句名言是:
要想不老,还精补脑。这个「精」到底是什么?是精液的「精」吗?
现代医学认为, 一个正常的成年男子, 在相当时间内正常排出精液是不影响
身体健康的。 他们对精液成分的化验只是蛋白质和水而已。 由性腺内分泌的化合
而产生精虫与卵子, 是生理上的一种自然现象。 如果认为压制精子精液的排泄可
以增加自身的健康和长寿, 等于一种性变态心理的幻想和无知的诺言。 因此,所
谓还精补脑、 长生不老以及炼精化气的理论, 在现代医学的观念中被视为一派胡
言乱语。
但科学毕竟是在未定之天的环境中迈进, 所以,不能将其所有的认识妄定为
终极真理,而否定传统养生学和传统医学的研究与试验。
养生学中的 「精」,是指精能而言。 精能是生命的基础和精华, 是人的精力、
精神之源。 精足则生命力强。 生命力强就能适应外在环境的变化, 不易生病并延
年益寿。精虚则生命力弱,适应能力和抗病能力均会减退,加速衰老。
精能分为先天和后天。 先天精能是生命起源的物质。 后天精能是通过饮食营
养而获得的。 先天精能是肉眼无法看到但能感觉到的东西。 后天精能是能看到的
东西,包括精、血、津、液四个方面。
先天精能与后天精能可以相互转化。 当人的性欲冲动时, 无形的先天精能可
以转变成有形的精液流了出来。 而后天的精液、 经血,也可以在修炼过程中, 通
过生化作用和物理作用将其转化为先天的精能, 称为精炁。 由于房事、 遗精等耗
损而精衰之人,可以通过意守丹田的功夫补精。
热力学已证明: 当空气的体积被压缩的时候, 会放出热量。 当空气经过一定
的压缩,失掉一定数值的热能, 且压力达到一定数值的时候, 气体将汽化为液体,
如液氧、液氮等。当液体继续受到压缩时,会继续放出热量,最后凝成结晶体,
如二氧化碳固体干冰等。 炼内丹的过程与此非常相似。 当你意守重心在下丹田时,
四面八方的气就向下丹田处汇聚并压缩。 由于下丹田内气体的不断压缩, 就会放
出热量。 这就是我们体验到的那个温热感。 当你继续意守, 下丹田的气继续受到
压缩时,气体就将汽化为精液。 这就是养生修炼过程中的 「精生」 ,有人称为「阳
生」。当「阳生」后,提肛缩肾,使前列腺和精囊中的精液受挤受压。此时的精
液就会