沃尔康托玛琳汗蒸房汗蒸多长时间为宜？.doc

越来越多的人了解汗蒸房,也越来越多的人进入汗蒸的行列当中。但是汗蒸多长时间最好是很多人一直疑惑和不解的?下面就由沃尔康汗蒸房为您解答。
汗蒸一周3次即可汗蒸时间最好在午后到晚上9点以前,早上和午夜都尽量不要汗蒸。
汗蒸多久首先要考虑到个人的健康状况,如果体质比较虚瘦比如有心脏病或高血压等人群应在汗蒸过程中出去缓冲1~2次,每次的汗蒸时间30分钟即可。正常人的话每次汗蒸时间45分钟为宜,最多不要超过1个小时。在汗蒸之前要先洗好澡,蒸完之后千万不要洗了,因为蒸完之后全身的毛孔都打开了,很容易感冒,应避免在风扇和空调下直吹。
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汗蒸的功效:

一、最显著的一点就是美白肌肤,改变皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老,尤其妇女士最为明显,蒸过几次后就会使肌肤光滑细嫩;
二、具有消除赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用,对于减肥也有显著疗效;
三、电气石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松,舒缓紧张情绪、减轻压力,有镇定、安神作用;
四、加速体内血液循环、打开毛孔,打通身体内环境,彻底排出身体污物;
五、激活身体休眠细胞,增强人体免疫力,促进伤口愈合;
六、加强气管、支气管及肺部功能,对脱敏、排痰有良好的作用;
七、排出汗水和积聚在体内的毒素,能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状;
八、增加身体基础代谢,降低血糖、胆固醇、甘油三脂,增加运动耐力;
九、抑菌、促进肌体修复与再生功能;
十、改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态,对睡眠及神经衰弱有很好功效。
十一、抑菌、促进肌体修复与再生功能。
十二、改变皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老。
十三、改善酸性体质及亚健康状态。
十四、有塑身美体的功效。
沃尔康家用单人式汗蒸房
除了以上十四点,沃尔康托玛琳汗蒸房还有许多保健方面的疗效。以下就是从调节酸性体质与排毒作用等方面介绍其作用。
调整酸性体质: 排除引起疲劳和老化的乳酸、流离脂肪酸、引起痛风的尿酸等有碍新陈代谢的酸性物质。平衡人体酸碱度, 当体液呈弱碱性时身体健康, 反之体液长期呈弱酸性, 内脏功能就不正常, 新陈代谢迟钝, 各种疾病也会随之产生。恒定的体