自我认识 周哈里窗.doc

拨开迷雾,遇见自己
——学会认识自我
活动目标:
1、知道与明白:了解“周哈里窗”的基本理论。
2、尝试与学会:懂得运用“周哈里窗”来初步认识自己。
3、体验与领悟:感受正确认识自己的重要性。
一、游戏启思,走近自我
游戏:大风吹
规则:1、老师说“大风吹”,学生回应“吹什么”,老师说出部分学生的特征。2、拥有这些特征的学生需要互换位置,没有被吹到的学生不动。3、最迟坐下的或反应错的同学受罚:一起做一个灿烂的笑脸。(特征备选:戴眼镜、长头发、身高160以上、有上进心、快乐、善良、正直、爱笑)
分享:指令中的哪些个人特征更容易被了解?为什么?
小结:一个人的外在特征容易被发现,但内在特征较难被了解。只有充分认识自己,才
能在游戏中迅速做出反应。
引出主题:拨开迷雾,遇见自己——学会认识自我
二、故事放松,反思自我
讨论:我们为什么要认识自己?
资料:“人啊,认识你自己”、“我是谁——苏格拉底三大终极哲学之一”
故事:一只鹰蛋从鹰巢里滚落了出来,掉在草堆里。有个人发现了他,以为是一只鸡蛋,把他拿回家去,放在鸡窝里。鸡窝里有一只母鸡正在孵蛋,他和其他的鸡蛋一样,被孵化了出来。于是,他从小就被当作一只小鸡,过着鸡一样的生活。由于长相古怪,许多的伙伴都欺负他。他感到孤独和痛苦。 有一天,他跟着鸡群在稻场上啄谷子。忽然,山那边一道黑影飞掠了过来,鸡们惊慌失措,到处躲藏。等到危机过去,大伙儿才松了一口气。“刚才那是一只什么鸟啊?”他问。他的伙伴告诉他:“那是一只鹰,至高无上的鹰。”“喔,那只鹰真是了不起,飞得那样潇洒!”他发出内心的羡慕,“如果有一天,我也能像鹰一样飞起来,那该多好!”“简直是痴心妄想!”他的伙伴毫不留情地训斥他说:“你生来就是一只鸡,甚至连鸡们都为你的丑陋感到丢脸,你怎么可能像鹰一样飞呢?”他黯然神伤地走开了。
小结:雄鹰因为不知道自己是一只鹰而甘于做一只整天在地上扒食的鸡,可见正确认识自己非常重要。
三、实践指导,探索自我
美国社会心理学家Joseph Luft和Harry Ingham在1955年提出关于认识自我的“周哈里
窗”理论。“窗”是指一个人就像一扇窗,被分成四个部分:开放我、盲目我、隐藏我、未知我,我们可以从这几个方面去了解自己。
(一)开放我与隐藏我
活动:20个我是谁
规则:老师问一次“我是谁”,学生在纸上写一个答案,共十次发问。
分享:请把你愿意和大家分享的答案读出来,不愿意分享的可以不读。(三位同学分享后,请全班同学把自己愿意让别人知道的答案打钩,不愿意让别人知道的打叉。)
知识:自己知道,也愿意分享给别人的这部分自我叫“开放我”,不愿意分享给别人的这部分自我叫“隐藏我”。
讨论:在生活中,我们怎样才可以更加了解自己?
小结:写日记、反思自己的表现、看别人的反应(细心观察)…..
(二)盲目我
知识:自己不知道,但别人知道的这部分自我叫“盲目我”。
活动:照镜子
规则