养生粥疗歌自古养生食粥好,肠胃运化吸收高。巧配膳食用粥疗,四季保健成法宝。消暑解毒绿豆粥,能治实火和肿痛。止渴利尿除烦热,夏令中暑能预防。健脾和胃扁豆粥,除湿止泻又祛暑。夏天感冒消肠炎,胸胃腹痛都能止。茶水去渣煮粥食,能治血管心脑病。 减肥护肤又抗癌,善解干渴消积滞。猪腰杜仲准山粥,能治肾虚和腰痛。补中益气养脏腑,还治幼儿夜尿频。百合银耳蜂蜜粥,能治气阴和虚损。滋阴益气和胃好,养心安神助眠功。马蹄桑枝甘蔗粥,能治湿热咽肿痛。血压升高能降下,调养心脑精神足。竹叶银花石膏粥,清泄肠胃去热火。能治便秘解干燥,祛湿减肥健和美。淮山白术薏米等,煮成健脾八宝粥。清利湿热消脚肿,补肾补肺治肺痛。养生保健粥疗歌,四季健康笑呵呵
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