一招一式悟大道.doc

一招一式悟大道
人物简介:黄震寰
1933年生于上海,江苏无锡人。曾任北京航空航天大学电子工程系无线电导航专业教研室主任和研究室主任。十四岁起先后师从田兆麟、吴图南、石明三位当代太极拳大师修炼太极拳。20世纪80年代初开始在北航校园和紫竹院公园公开授徒,退休后致力于以科学方法研究太极拳和丹道理论。开创大道太极拳修炼方法,强调以养生为主,借拳悟道,技击只是末技。历年来发表论文约二十万字。
净土慢生活:太极拳这项运动广受大家的喜爱,请问黄老当初因何与太极拳结缘?
黄震寰:我因体弱,1947年开始随父在上海投师田兆麟大师学习太极拳。他是杨澄浦先生的弟子,武功功底深厚。我曾亲眼见到田先生的推手功夫,觉得非常神奇。后来跟随田先生学拳不但使我身体由弱变强,而且使我爱上了太极拳。
20世纪60年代,我在北京航空学院任教,得知太极泰斗吴图南先生在北京紫竹院教太极拳,我即前去求教。当时,吴老已有80高龄,但思想敏捷,身体轻灵,银须白发,一派仙风道骨。20世纪60年代末我正式从师吴老习拳,在吴老身边获得的最深体会是:习练太极拳应以养生练功为主,而技艺只是余事。
20世纪80年代前后,我又向北京如意太极拳大师石明先生学习杨氏老六路太极拳。石先生尽得杨式太极拳名家朱怀元、汪涌泉先生所传杨家虚空运动的真谛,也得到当时人称
“大力恒”的恒寿山先生武式太极拳的真传,自成一体,后发展成“如意太极拳”。石先生授拳首重站桩功,要跟他学拳先要学八个月站桩,然后再谈其他。石先生传授的静站功、单操功、如意太极拳、推手等功夫都有非常独到之处。通过跟这几位老师的学习我对太极拳修炼的领悟也日渐深刻,与太极拳结下了不解之缘。
净土慢生活:请问黄老您所教授的太极拳为什么叫做“大道太极拳”?
黄震寰:太极拳先师张三丰早就对练拳者说过,“愿天下豪杰延年益寿,不徒作技艺之末。”习练太极拳的目的应以养生长寿为主,并兼有技击、防身的作用,这是历代太极拳家们的共识。吴图南大师在太极拳修炼中给了我们最好的示范。他生前曾反复强调,“太极拳修炼是大道,技击乃太极拳的余事。”
我传授的太极拳各种功法是受先辈们的启发,依据“太极”和“大道”原理,吸取各家太极拳之长,总结自己修炼和教学实践经验而成的,其主要目的是倡导大道太极拳的理念。
净土慢生活:大道太极拳修炼有何特点?
黄震寰:大道太极拳不是新创的太极拳拳种,它是太极拳修炼入道的上乘功夫,是太极拳修炼的必由之路。大道太极拳以太极之理修大道,以太极之理练拳技。修道为了养寿、明理、悟道,是体、是本;练拳技为了强身、防身,是用、是末。道为本,技为末,道自含技,技自道出。
大道太极拳由神和内气作主导带动拳式进行,任一动作皆修炼,其特点是:神主明(行),气主动,腰(轴)主形。这种形不妄动,心无妄象,由神主导、由内气发动的动,动而静,静返无的过程称为修炼。而将太极拳由一般“锻炼”进为“修炼”,由练“形”练“术”进为“修道”,通过“放松入静”、“修心炼性”、“神气转换”、“有无相生”、“动静相应”实现性命双修,内外兼修,养炼结合,有体有用之修为大道之修,太极之炼。
净土慢生活:大道太极拳修炼包含哪些内容?
黄震寰:大道太极拳修炼的内容,主要有下面几个方面:无极静桩功,太极松功,太极调息功,太极丹摆功,大道太极拳,太极推手