粟子有什么好处粟子有什么好处?栗子是坚果类的食物,营养十分丰富,对人体也是好处多多。小编也是一个爱吃栗子的人,每到栗子熟了的季节,几乎天天都在吃糖炒栗子,水煮栗子,那么粟子有什么好处呢?可能很多人都不太了解,下面小编就来说一下吃栗子的好处。 1,栗子中含有丰富的胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素,长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效,所以常吃栗子对身体是有很大好处的。 2,栗子还可以生吃,并且生吃也可以起到相当大的功效,可以治疗腰腿酸疼,还能舒筋活络。 3,栗子中含有柔软的膳食纤维,对于消化系统有很大的好处,而且糖尿病人也可以适当的吃些。 4,栗子中是含有高淀粉的物质,可以补充身体所需的能量,因此对于美容减肥的女孩们是选择代替主食的极佳食物。 5,民间还有一个吃栗子治老年肾亏的偏方,那就是每天早晚生食一至两枚就可以治疗小便弱频的现象。 6,不过栗子是不能多吃的,生吃难消化,熟食又易滞气,所以,一次不宜多食,多吃了反而对身体是没有好处的。
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