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骑行注意事项
骑行为了您和他人的安全,务必学习并遵守!!!
方法/步骤
,车胎是否漏气?变速是否存在任何的安全隐患?
出行一般安排在早上,必须在出行前进食足够的食物,保证能量的供给,以免出现低血糖症状给骑行带来危险;
,这是对他人的尊重也是对组织者和协会工作的最大支持;如临时有事须通知参加活动的队员转告领队;
,这是对自己的安全负责同时也是对队友的尊重;
,如需接听则应停车路边在公路的安全范围之内接听手机;
,必须在自己的能力控制范围之内,不和其他一切车辆比速度特别是骑车的小孩,这是对自己和他人的安全负责;
,不过过分的相互交谈而忽视了骑行的安全,精神须集中,注意来往车辆、路牌和指示标志以及有遇到的问题,如:崎岖的路面、石块、减速带、路坑、动物、突然从侧道出现的人或车等;
,领队都是富有较多骑行经验的老队员,最大限度的配合领队的组织工作,不要过分的散漫或无视领队的指示;
,每组都设有领队、领骑和压后的队员,请不要超过领骑的队员,每队的领队负责该车组的领导工作;
,同排骑行人数不要超过两人,以免出现交通事故,每车组成员控制自己的车速跟骑于领骑之后成一纵队,禁止突然刹车和变道,有情况需通知身后队员方可停车和变道,车组成员不要超过本组领骑的队员,严格控制车速;
,一是为了车队安全,二是能减少体力消耗,提升团队合作能力的提高,请不要擅自行动或单独骑行;
,时刻注意身后的队员是否跟在自己车后;
、高危险的动作,也不要怂恿他人;
,车队下坡严格控制车速,禁止站立式下坡,前后车车距保持在5~10米距离,禁止多人并排下坡,下坡时设总领骑一名,任何队员不得超过总领骑,保证自己和他人安全;
,保证交通安全;
,或请购买专业的骑行包,最大限度的缓解长时间骑行对肩部所造成的不适;
16. 骑行不适宜穿着牛仔裤、高跟鞋,骑行时上衣最好不要豁开,以减小风阻避免消耗体力,或请购买专业骑行服装,裤腿宽松的请用束裤带束紧,以免链条和牙盘的油污污染,同时也防止裤腿卷进链条和牙盘中引发交通事故,骑行前请检查鞋带是否绑紧,鞋尽量穿紧一些,尽量将鞋带收进鞋中以免缠进牙盘或链条中引发交通事故;
、手帕等物防止脱落后掉进车轮中引发交通事故;
每次出行前请准备好个人用品,水、食物、零钱等,强烈建议准备内胎一副及补胎工具一套以备不时之需;
每次公布骑行计划后请仔细阅读该次活动的计划,根据计划中所提供的相关信息权衡自己的能力后决定是否参加该次活动,请不要过分地高估自己的能力,为自己带来不必要的麻烦;
注意事项
,充分体现团队精神和合作意识,队员之间请和睦相处,相互帮助,完成力所能及的事情;
,特别是在视线不理想的路段夜骑,夜骑的车友请安装车头灯及主动示警装置最大限度的保证