孕期营养
合理营养的目标
妈妈体重不超标
宝宝体重要达标
宝宝出生体重
低体重儿<2500克
正常体重儿 2500~3999克
巨大儿≥4000克
孕期体重增长
BMI正常:
BMI低于正常:
BMI高于正常:
增长过多:高血压、糖尿病机会增多
增长过少:早产儿发生率增高
孕期体重增长
孕期增重 25±斤
孕早期 1公斤
孕中期每周4~6两
孕晚期每周8两~1斤
体重增长过快的危害
对准妈妈的影响
孕期并发症、剖宫产
难产、软组织损伤
产后出血
影响产后体型恢复
对胎儿的影响
巨大儿风险
产伤、新生儿窒息
体重增长过慢的危害
对准妈妈的影响
营养不足
对胎儿的影响
发育减缓
低体重儿
抵抗力弱
美国国家科学院医学研究院 对于孕前体重管理的建议
孕前体重过轻的妈妈
BMI《
体重增长的总量应在
-18kg
孕前超重的妈妈
25 ≤BMI ≤
体重的增加总量应该在
7 –
孕前肥胖的妈妈
BMI≥30
孕期体重增加值控制在
5 – 9kg
孕前正常体重的妈妈
≤BMI≤
体重的增加总量应该在
-16kg
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