健身教练国职资格证书考试内容是什么?
作者:创体健身学院王娇
健身教练国家职业资格证是目前健身教练从业的必备资格证书。有人力资源社会保障部和国家体育总局共同颁发,是唯一拥有国家认定,印有国徽的证书。无论一个健身教练拥有多少证书,健身教练国家职业资格证书都是他必须拥有的基础证书,该证书是健身教练执业的唯一资格证明。
健身教练国职证书考试内容分为3个部分,理论,体能,实践动作演示。
(1)理论考试:分为专项理论,社会体育指导员公共理论两份试卷,满分100分,两项按比例计算总分,60分为以上为合格。
(2)技能考试:分为体能考核,实操演练两部分。
体能:男生是40个俯卧撑,60个徒手深蹲,坐姿体前屈静止5秒钟。
女生是15个俯卧撑,40个徒手深蹲,坐姿体前屈静止5秒钟。
实操考核流程:初级健身教练实际操作主要考试内容:抗阻力训练+伸展训练+心肺训练
实际操作有50几个动作,考生抽签,签的内容为具体某两块肌肉,以抽中的其中一块肌肉作为抗阻力训练的考核内容;在考评员的监考下,首先进行抗阻力训练包括动作示范演练、说出抗阻力训练的十大步骤及注意事项;其次进行另一块肌肉伸展练习的动作示范和讲解;最后按照考官指定的器材进行心肺耐力训练动作示范和讲解。
通过西安创体健身学院三个月的系统培训,课程结课之后就能够考取健身教练国家职业资格证书,从零基础到专业健身教练,三个月时间,不仅在体型上树立一个健身教练的专业形象,同时让你熟练掌握一个专业健身教练的职业知识与技能,成就职业梦想。
健身教练国职资格证书考试内容是什么？ 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
