2014-02-19 山疙瘩
红枣枸杞糯米粥
做法:红枣100克、糯米100克、枸杞子30克,淘净后入水,熬煮40分钟。
功能:健脾和胃,补益气血。可用于脾胃虚弱、气血虚少的患者。以晚饭食用为宜。
胡萝卜菠菜粥
做法:将胡萝卜1~2根、菠菜适量、粳米100克加水煮粥。
功能:清热疏肝,润肠通便。可用于春季火热上炎而致的皮肤干燥、大便秘结的患者。以晨起饮用最佳。
春笋鸡汤
做法:土鸡500克、春笋250克、香菇50克,生姜、大葱、料酒各适量。将所有食材洗净,入锅内炖煮40分钟。
功能:疏肝养胃,补充气血。可用于任何体质的人群。
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