四年级仰卧起坐教学设计.doc

年级:四年级内容:《仰卧起坐》授课教师:苏鹏伟
教材分析
仰卧起坐能提高学生的腰腹肌力量,是发展学生灵敏、速度、协调的重要手段;也是培养学生克服困难、积极进取的良好品质,展示自我,培养合作完成任务的能力有效手段。
学情分析
教学对象四年级学生,他们朝气蓬勃,富于想象和挑战,好奇心强,爱表现自己,平时活泼好动,求知欲强。但在与他人合作方面存在一定的困难,体质普遍较差,运动技术能力不佳,注意力容易分散等现象,所以本课在教学中采用分组练习、竞赛的教学方法来吸引学生,激发学生的学习兴趣,以保证课堂教学活动的顺利进行。
教学目标
1、学习屈腿仰卧起坐的技术动作,了解仰卧起坐的基本要领。发展协调性,提高身体韧性。
2、提高学生的腰腹肌力量,激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神。
3、培养学生克服困难、积极进取的良好品质,展示自我,培养合作完成任务的能力。
教学重难点
仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫;起坐时要利用收腹屈背,低头含朐力量(如双抱头后利用双臂内收力量),动作要协调,肘关节指向膝盖。后仰还原时,肌肉放松,臀部不能移动,背部不能砸垫。动作要有节奏。
一、准备活动
1、集合,整队,报告人数;
2、宣布本课内容和任务;
3、游戏——《猫抓老鼠》;
4、做专项准备活动——传物接力。
二、基本部分
1、教师引导学生进行仰卧举腿辅助练习。
a、坐撑-屈腿-伸腿
b、坐撑-单腿交替上举
c、仰卧-举腿
2、指导学生双人辅助仰卧起坐活动,拉锯游戏。
3、导入学习屈膝仰卧起坐,教师讲解示范动作,提出要点。
a预备姿势:仰卧,两腿并拢屈膝,两脚放平,两手抱头后;同伴压着脚面。两手抱头,收腹低头成坐姿,两肘触膝;然后还原成预备姿势(还原是不能用背部砸垫),继续进行练习。
b、指导学生两人一组,尝试练习。
4、指导学生1分钟计时对抗赛,看谁做的既多又好。
三、放松与小结
1、指导学生进行放松活动。
2、、课堂小结,教师总评。
3、宣布下课,师生再见。
A:仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫;起坐时要利用收腹屈背,低头含朐力量(如双抱头后利用双臂内收力量),动作要协调。 B:后仰还原时,肌肉放松,臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。
                                           小学三年级体育《仰卧起坐》
;《仰卧起坐》通过学习锻炼、引导培养学生相互帮助、团结友爱的集体主义精神。

A;通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习,锻炼。
B;增强自身免疫力,抵抗疾病入侵,提高动作技能、技术。

A:仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫;起坐时要利用收腹屈背,低头含朐力量(如双抱头后利用双臂内收力量),动作要协调。
B:后仰还原时,肌肉放松,臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。
:一课时

一、准备部分
①、集合,整队,报告人数;
②、宣布本课内容;
③、围操场跑两圈;
④、整队,调整呼吸;
⑤、做广播体操;(初升的太阳)
⑥、做准备活动。
二、基本部分
A、复习
俯卧撑
组织:四列横队(♀表示女生?表示男生)
4列??????????
3列??????????
2列